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日式鰻魚飯(Japanese Grilled Eel Rice Bowl)

(2017-05-29 20:26:39) 下一個


以前買來冷凍烤鰻魚,都是直接裹壽司吃。 盡管汁少點,但是美味、方便、衛生。 現在才知道,經過簡單的加工,冷凍烤鰻魚也照樣可以有滋有味,而且沒有人知道不是自己做的。

每天中午在辦公室吃,都特別香…

來源:孤獨的美食家【鰻魚飯】,材料和做法均做過調整。

材料:

  • 1條 冷凍烤鰻魚
  • 少量 油
  • 4湯匙 味啉
  • 4湯匙 清酒
  • 4湯匙 日式醬油
  • 2湯匙 蜂蜜
  • 3杯 生米
  • 少量 蔥粒

準備鰻魚汁:

  1. 爐子開中等偏大火(medium high),把味啉、清酒、日式醬油、和蜂蜜燒開。
  2. 關小火(medium low),熬20分鍾。
  3. 最後用大火收汁,大約1、2分鍾(小心撲出來)。
  4. 起鍋,攤涼。

準備白飯:

  1. 把米煮熟。
  2. 趁熱拌上一半的鰻魚汁。

做法:

  1. 爐子開中等偏大火(medium high)。
  2. 煎鍋抹油。
  3. 放入烤鰻魚,皮朝下,煎出金黃色。
  4. 把鰻魚翻過來,再煎出金黃色。
  5. 起鍋,稍微攤涼。
  6. 把鰻魚切大塊,在剩下的鰻魚汁裏滾一下。
  7. 盛飯,上麵放鰻魚,再撒蔥花。
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