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雞蛋沙拉三明治(Egg Salad Sandwich)

(2011-03-01 11:22:23) 下一個


每天中午在公司吃三明治。 開始是買麵包和火腿,回家加些蔬菜。 吃膩了買回來的麵包,就自己動手烤。 發現外麵的火腿很鹹,也自己動手烤。 現在烤肉吃膩了,腰圍也膨脹了,於是想到不帶肉的三明治。

以前未嚐過雞蛋沙拉。 看見別人炫耀雞蛋沙拉三明治可口,也來湊一份熱鬧。

做雞蛋沙拉的關鍵是煮雞蛋。 幸好網上資料充沛,沒有走彎路。 把雞蛋放入冰箱過夜是我的創造,剝出的雞蛋完美無缺。 因為用料新鮮,而且根據自己的口味來調配,成品非常合胃口。

做法:(5人份量)

  1. 取6隻雞蛋,在室溫下回暖。
  2. 準備一大鍋冷水,放入雞蛋,用旺火燒滾,熄火。
  3. 讓雞蛋在水中浸泡12分鍾,利用餘溫繼續加熱。
  4. 多換幾次冷水,使雞蛋降溫,瀝幹水分。
  5. 把雞蛋放入冰箱,冷凍過夜。 這一步驟是利用熱脹冷縮的原理,分離雞蛋和雞蛋表麵的膜。
  6. 第二天,取出雞蛋,剝皮,切粒。 我喜歡切大粒,有人喜歡雞蛋越碎越好。
  7. 把2湯匙酸黃瓜粒(Dill Pickles),2湯匙芹菜粒,2湯匙蔥粒,2湯匙蛋黃醬(Mayonnaise),1茶匙芥末醬(Mustard),少量鹽和胡椒粉加入雞蛋粒,攪拌均勻。
  8. 放入冰箱過夜,使其入味。
  9. 取一片麵包,依次放入生菜葉(Romaine Lettuce),一片西紅柿,和雞蛋沙拉,最上麵再蓋一片麵包。
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