人到中年，養生問題的探討

      中年的概念是什麽？以前定名為40歲，因為人的壽命短，那時講：人活七十古來稀，40歲時當然是中年了。現代的評論有些出入，把中年的定義改為了55歲，因為人的壽命長了，裏根八十多歲還在做總統，我們許多女留學生，四十歲才生小孩，這不應該是中年。

不管哪個年齡是對的，人過四十歲以後，多事之秋已經開始了。高血壓，高血脂，肥胖及腎虛等都開始成為朋友了，想甩都甩不掉。“隻言旋老轉無事，欲到中年事更多。”中年是一生承前啟後的階段，曆史上從古到今，很少有年輕有為的領袖，大部分領袖是老年，少部分是中年。因為，隻有到中年以後，才會有閱曆，有經驗，才有能力成為一名領袖。可是，中年是老年的前端，這也是個無法忽略的事實。
目前有兩位著名的人士相繼逝世，年齡均為59歲，一位是陳逸飛，一位是候耀文。據說，這兩位都是不常去醫院，而且是自認為身體狀況極佳的人。當然，名人引人注目，也許這種相同病例的老百姓，早已不計其數了。可是，有的老農民一輩子沒去過醫院，活九十歲到一百歲的層出不窮，這又能說明什麽問題?說明人和人不能比，遺傳基因，生活習慣，工作環境都是不可忽略的因素。

近幾年來，國內的最新話題是：第一代富人比肚子，第二代富人比房子，第三代富人比健康。
盡管國內的桑那，按摩，洗腳，大吃大喝那麽盛行，健康還是成為了另一種新的時尚。我的一位朋友，現在是個比較著名的投資專家。他告訴我，他的大部分合同，不是在娛樂場所，而基本是和客戶一起健身的時候簽訂的。他原來一天抽兩包煙，喝一瓶酒，到現在不抽煙不喝酒，吃飯也根據健康食譜。
美國的醫學發展畢竟還是在世界的前列，常規檢查在許多年前就開始了。定期的檢查包括血液，尿液，血壓，心髒等，以此確定人體的健康情況。有一次，美國總統布什的體重突然多了兩磅，把保健醫生給急壞了，強迫總統又作了許多額外的檢查，以確保沒有其他的病症。
人過四十，血脂高，膽固醇高，血壓高，腎虛是非常普遍的。在美國的超市，魚油類的補藥到處都是，說明血脂和膽固醇高的人太多了。生產偉哥的製藥公司從一個小公司，產品一躍成為了一個經久不衰的暢銷品，說明腎虛的患者也是在日益增加的。
美國人的普遍壽命比中國人要長，很大的原因是科學技術的先進。關於中年養生的問題，我和幾位美國同僚的觀點大有分歧。
我認為：根據中醫的學說，食療是最有效的方法，盡量不吃藥，應從飲食上注意。
同僚一：飲食上注意是對的，但要加強鍛煉。
同僚二：人生短暫，要追求生活質量。想吃什麽吃什麽，但要堅持吃醫生給的藥。
同僚三：能吃能睡就沒有事，別太神經過敏。
我的分析：我的說法有道理，但也不完全正確。人生就這麽幾十年，每天吃飯和兔子一樣的菜肴，也確實對不起自己的後半輩子了。
同僚一說得很好，但是吃飯是像個小白兔，平日還要像個兔子一樣跑，那種活法沒有任何的生活質量。
同僚二講得有一定的道理，吃完了降血脂的藥，再吃大肥肉片也無妨，因為相互平衡了。可是，藥沒有十全十美的，靠藥來頂著，會不會添新的病？
同僚三講的就是不去醫院，不檢查身體。一切任其發展，這是種不科學的說法。

隨筆評論，無意爭論誰是誰非，也不是本人過分的熱愛生活夢想長命百歲。無非想到的一點，是我們這些留學生，奮鬥多少年，好容易熬出來便是中年時代；公事私事交叉繁雜，上有老，下有小，每天和打仗一樣的工作，如果再不注意中年的養生，即使賺了個萬貫家產，那也是生來沒有，死也帶不走的東西，出國留學度過那麽多年的苦日子，是不是太冤了點？

[阿蘭]

好文，
打算抽空也寫一個有關健康的貼子~