西式寶寶食譜

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Elisabeth's Silver

(2010-08-30 05:32:02) 下一個

8月25日,Elisabeth考到了Silver遊泳證。

是在我們度假屋邊上的露天遊泳池考的,那天中午隻有22度,多雲,有風,對室外遊泳來說是冷了些,正因為如此,遊泳池裏隻有我們一家人,而且監考官也非常耐心。

Elisabeth的成績如下:
1。25分鍾內遊完400米,其中300米蛙泳,100米仰泳。
     Elisabeth用了16分17秒。

2。潛到2米深的水底撈起兩個金屬環。
     Elisabeth潛了3次,其中一次沒潛下去。

3。潛泳10米。
     Elisabeth第一次隻潛出去5米,第二次潛出去12米,這水平發揮得也忒不穩定了。

4。從3米台往下跳。
     猶豫了半天,終於跳出一個標準的冰棍式。

Gold遊泳證的要求比較高,要在24分鍾內遊完600米,潛泳要達到15米,而且還要在規定的秒數內完成50米蛙泳,50米仰泳和50米自由泳。這些據說一般是9歲以後才可能做到,所以在今後兩三年裏,Elisabeth繼續練習就行了。

再說Christin,現在可以潛水到1.25米深的水底,可以把頭埋在水裏遊上4,5米,但不會換氣,把頭露在水麵上遊不了幾下就開始下沉,估計今年年底她應該會了。

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