西式寶寶食譜

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Elisabeth's Bronze

(2010-04-20 13:23:51) 下一個

4月18日,Elisabeth拿到了Bronze,成績如下:

1。15分鍾內遊完200米。
Elisabeth用了8分30秒,不過體力不夠,後麵50米的速度明顯下降。

2。潛到2米深的水底撈東西。
At second attempt, she got it.

3。從1米跳板往下跳。
這個最容易啦。

Silver的要求:
1。25分鍾遊完400米,其中300米蛙泳,100米仰泳。這100米仰泳是speed limiting step,因為Elisabeth的仰泳象蝸牛一樣慢。
2。要連續兩次從2米深的水底撈東西。這連續二字是關鍵,Elisabeth目前不能做到每次都潛得下兩米。
3。潛泳10米。Elisabeth一口氣隻能潛出去6,7米。
4。從3米跳板往下跳。這個不知她怕不怕。

總而言之,Silver不好拿,按一位朋友的說法,如果我們每星期能帶她遊三次,大約半年後就差不多了。可是除了她的遊泳課外,一星期再帶她遊一次都很難做到,看來是路漫漫兮。。。

再說Christin,102厘米的身高,可以從90厘米的水底撈那個金屬環。她的潛水比Elisabeth4歲時要強太多了,希望遊泳也可以盡快上手。

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