雖然很晚了，還是要記錄一下，趁熱打鐵。
波馬是我第一次參加世界級的大規模比賽。我的出發時間是10：55，上bus的時間是8：15. 上周還下雪啥的，昨天看今天氣溫60多度，我說那還不錯。
早上六點起床，正好窗外日出，站在那裏看了整個日出。
七點半去坐bus。人多得把大街都塞滿了，管理真的非常好，完全沒有hick up，這麽幾萬個人，也都分批準時送上車。
到了起點，athelte village是在一個學校裏，我又排隊上了廁所，然後把外套和長褲脫了捐掉了。
然後去排隊了。又是好長的路，那時garmin提醒我今天reached step goal，哈哈。
跟著大部隊慢慢往前挪動，這時候我真的覺得熱了。我從沒在馬拉鬆開始前就覺得熱的，路上一點樹蔭都沒有，大家就這麽站在太陽底下暴曬。後來我看garmin，我們開跑的時候就是81度。我跑過最熱的馬拉鬆，沒想到是在波士頓！
終於看到那條黃色起跑線，按下表，開工。
雖然一開始幾英裏是下坡，但是不敢跑快。準時吃膠，補充水和電解質。
衛斯理女生的scream tunnel在13英裏的地方。那半英裏，真的不知不覺就過去了，有一個女生還舉著sign說，kiss me now, i am graduating，哈哈。笑死我了。
然後就安靜了一些，調整一下，吃了膠喝了水，16英裏就要開始進入newton，著名的四姐妹坡，最後一個是臭名昭著的傷心坡。
跑坡的時候，我真的非常感謝一個人，就是我的教練。她給我安排的計劃，從來不是堆很多跑量，但是她給我安排了每周兩次hill repeats，步頻和心率都有要求。另外每周做三次力量訓練。讓我的下肢力量得到非常好的提升。這對跑坡都是很有利的。
然後她規定我長跑都要在午後才能去跑。為了讓我適應這種大白天比賽和溫度的挑戰。
這在今天的跑坡中，真的是非常明顯。因為大坡在後半程，然後天氣非常熱，我手表顯示91度。一路上真的是很多人在走路，想起來有人說過，到了四姐妹坡，真的是踏著之前跑得太快的人的累累白骨前進，嗬嗬。我一路跑坡完全沒有擺爛走路，覺得傷心坡並沒有傳說中的那麽可怕，因為訓練的坡比這個大多了。
終於看到頭上一個標誌，寫著祝賀你，你完成了傷心坡。我開心地舉起雙手，仰天長笑了一下，哈哈。
這個時候，大約21英裏了，我知道後麵是下坡，all out的時候到了。
然而啊，然而啊，我幼稚了。後麵其實不是一馬平川，而是有很多小短坡。他們管這個叫huanted miles。
沒辦法，咬著牙頂。這可是波馬啊。
水袋的水破天荒都喝完了，我開始和大家一樣在水站拿水，喝兩杯，一杯倒在頭上。身邊的跑者們都是大汗淋漓，我估計自己也好不到哪裏。
終於遠遠看到了Citgo的標誌，那時候人真的很累了。
想起我做住院時候的主治醫生今天早上給我發的打氣的text。他說“remember today is the celebration of the hard work, early morning runs, runs when you don't feel like running"。是啊，多少個黎明，我一個人帶著頭燈跑在漆黑的街道上。多少個周末我一個人孤獨地跑在駱駝山，不就是為了今天這樣的時刻。
最後終於拐彎上了著名的Bolston street，竟然還是個上坡，tnnd。
然後我就看到了那個finish line。街道突然變寬，身邊不再是摩肩接踵，每個人都有自己的空間可以盡情享受這個瞬間。
每個來到這裏的人，都是經過了無數次的失望，汗水，淚水。終於，我也成為其中的一員，真的是一種榮譽。淚水終於奪眶而出。
教練之前一再關照我，比賽前不要太emotional，把所有的情緒都在比賽後釋放。我也照著她說的做了。但是這一刻，我再也hold不住了。
2022年8月，我在阿拉斯加大鐵摔車，嚴重腦部受傷，教練一路帶我複健，讓我不要急著再騎車，而是把目標調整為BQ，那時候我覺得，這簡直天方夜譚，除了大鐵馬拉鬆，我唯一跑過的三次馬拉鬆，都是四小時十幾分到三十幾分。是教練看到我看不到的潛能，一路耐心地替我安排計劃，不動聲色帶我走到今天。我每周跑量都不超過30，但是很多cross train，讓我無傷無痛走到今天。讓一個四十六歲的大媽，一年之內有如此的進步，而沒有傷痛，我的教練是真的不容易。
在旅館門口碰到了遠道而來為我加油的朋友們，真的很感動，我們在網上認識幾十年卻從未謀麵，他們卻來給我加油。他們請我吃了牛排，我說應該我請你們吃啊，他們都堅決不肯，嗬嗬。真的謝謝你們。
晚上帶著爸媽老邁愛美麗去了一家小資法國餐館，我吃了生蠔和羊肉，繼續補，哈哈。
走在深夜的波士頓街道，很多人都掛著獎牌穿著完賽衫走來走去，看到我還會心一笑，我很感謝這個city，用這樣的胸懷接受包容來自世界各地的跑者們，到處都是波馬的標誌，整個城市這個周末好像都在狂歡氣氛中。深夜看到很多工作人員還在忙碌，清理移動廁所，垃圾，圍欄。真的感謝他們，感謝波馬讓我成為其中的一員。
走回旅館發現大堂裏有波馬標誌的投影，讓爸爸給我拍一張。
至此，我的波馬順利結束。
最感謝的人，是我的教練。我的波士頓馬拉鬆，獻給教練。
