看飛燕的文章，覺得有些堵得慌。幾句話可能多餘，忍不住說出口

那位喪父之友，雖然我們隻有數麵之交，還是非常替你難過。節哀保重。剛才亂翻文章時看到一句話，與你共讀。

-死了並不代表不存在了，相反，隻要你認真地活過，就沒有任何事可以讓你不存在-

家人永遠會和我們在一起。

不過我在這兒真正想說的是，我們的父母一輩的身體狀況，可能是這幾代人中最差的了 - 此話非我杜撰，而是我的父親自己親口所言。

確實我的爺爺奶奶那一代人，如果不是家境特別差的，一般比較注意保養身體。尤其是生活在城市中受過點教育的話，大多有些養生之道，至少懂得善待自己。想來我的爺爺奶奶外公外婆一代基本都活到了八十歲以上。當然他們的有些做法和飲食起居已經脫節於現代生活，但是無論如何注意總比不注意，或者是糟蹋要好。

我們這代人，包括更加小一點的，80年代以後出生的人，比較幸運地長在一個沒有什麽大風大浪的時代，而生活水平和科學的起居方式又有巨大的進步。估計壽命隻會長，不會短。

隻有我們的父母這一代人，即現在大概是60歲到70歲左右的，健康質量最低 - 倒不僅是說他們在長身體的時候正好經曆了三年自然災害，後來又有文革上山下鄉之類。最重要的是當時提倡的一不怕苦二不怕死，出大力流大汗，輕傷不下火線之類不科學的說法使他們（即使是知識分子）在無形中輕視自己的健康，不注意保養身體。有了毛病也不注意調養，一旦爆發後就不可收拾。

我自己的父母也在生死線上轉過幾個圈後才意識到其實他們的健康水平甚至比自己的老一輩還低。

我們做小輩的，已經沒有辦法改變他們的過去，但是可以勸說他們通過改變自己的生活習慣來更加健康長壽一些。比方說，
1。戒煙，戒酒。
2。飲食清淡一些，原料買好一些安心一些的。不要吃變質過期的食物。
3。定期體檢，多跑醫院（西醫）堅持每天測量血壓。
4。勿大喜大悲。適度鍛煉，不可逞強。
5。尤其注意季節變換和天氣驟變之時。最好是安靜少動。
此外還有很多很多。

至於我們自己，既然不能做到父母在，不遠遊，已為不孝。至少做到遊必有方，讓他們不要為自己操心吧。

至此，自愧一下。