我的體會 - 關於幼兒睡覺的問題

孩子到了一兩歲以後，很多孩子經常因為外麵的世界太精彩而遲遲不肯睡覺。

要養成幼兒按時睡覺的習慣，家長要采取主動，不能由著孩子的性子來。我的孩子不是天生愛早睡的那種，要是由著他，他能耗到很晚。下麵是我的辦法：

1。按時上樓，洗澡或洗臉泡腳、刷牙 - 這是睡覺的前奏，洗完了換完了幹淨衣服就往床上一放。困不困都要在床上呆著。

2。把燈調到最暗。如果孩子有聽催眠曲的習慣可以放小音量催眠曲。

3。大人把孩子放上床以後就盡量不要在孩子麵前出現。因為大人一出現孩子就開始要這要那，一興奮反而不睡了。我經常躲在壁櫥裏麵整理東西 (他看不見我，我聽得見他)。

總的說來，就是要做到按時上床，減少孩子睡覺的幹擾 (燈光、大人的出現等)，孩子安靜一陣覺得無聊，自然就睡著了。