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那一年，東京要申辦2016年的奧運會，請我去給他們會診一下申辦方案，正好我在北京做奧運會做的如火如荼，各路神仙也都對我有一些笑臉，於是我就去東京。
到東京之後，日本人的待客之道真的很溫暖，先是奧委會，然後是東京市政府，然後是各個大學的同仁，最後，還被日本奧委會的大竹請到他家裏做客。
大竹的家在距離東京不遠的淺草，和曾經的集郵大家水原明窗住在一個城市。大竹原來是練習柔道的，是一個戰士，五十多歲的人了，還可以翻爬滾打煞是了得。家裏的柔道獎牌獎杯也有好幾十個，令人羨慕。但是，在大竹的一個屋子裏，供奉著一尊神，上麵寫著：戦いの神 ！我的理解就是我們中國人所說的戰神！
我就問大竹，這尊戰神是誰呀？是你嗎？
大竹一臉的惶恐，NONONONONO, 一連說了好多個NO, 他說，這是你們中國的英雄，也是我們大和民族的英雄，他是中國兩千多年前的英雄，叫做項羽，是我們日本人心中的戰神！
咦？中國的武士我就知道關公是神，其它人都不到神的級別。
大竹和我簡要地說了項羽是戰神的事情：用不服輸，勇往直前，寧死不屈！
倒是！
我看過有關項羽的電視，項羽自刎烏江倒在血泊之中，一世的英雄，變成一具屍體。
我想到的是，所有的英雄，在時間的磨礪之下，最後都會變成廢物。
我的身體在第四到第八胸椎之間的方圓二十厘米的地方，是我現在用手摸不到的地方。因為現在我的肩膀疼痛，是肩周炎還是五十肩說法不一，但是，舉手投足都是疼痛。兩隻手都摸不到那個地方。最討厭的是，那個地方是我身上的癢點所在。有一句話叫做奇癢難熬，所以，每當癢起來的時候，我就手足無措。
買了老頭樂，買了不鏽鋼的笊籬，但是，還是不能像手一樣自己給自己抹lotion什麽的，想想我自己當年一世英雄，現在，連自己的後背都有夠不著的地方，英雄的我，逐漸變成了廢物！
縱觀人類幾千年的曆史，所有的英雄，最後都會淪落。我阿牛何德何能可以逆天而行？自己幹不了的事情，就去請別人幫忙。我們這裏有很多馬殺雞的地方，去馬殺雞，告訴殺雞娘子我需要馬殺雞我後背方圓一尺的地方，哈哈哈，辦法總會比問題多！
人老了，就是一種悲哀！不論你曾經是英雄還是狗熊，最後都會淪落成廢物，無一例外！
《版權英雄所有，翻印廢物不究》
祝大家節日快樂！
1.the quality of being honest and having strong moral principles; moral uprightness.
2.the state of being whole and undivided.
Chinese (Simplified)
1. 廉正
2. 氣節
Integrity = 正直？
我工作中經常遇到Integrity這個詞。這個詞好像沒有對應的中文。
人會變，環境會變，但有一件事不會變，就是你承擔的責任，對家人，對他人，對不論什麽的責任，是不會變的。
英文中有一個詞，叫integrity。
我沒有當過英雄，所以當狗熊壓力不大。現在作為個糟老頭還幸運地保持零件基本沒咋損壞，還在健身折騰。最近開始練腹肌輪，據說對肩關節和周圍肌肉鍛煉很好，試試還真的很厲害，特別是完成站立動作很有挑戰性。感概而已，當然這不是給您這位運動專家的建議啦！
我是方舟子鐵粉反中醫。您這家庭醫生比我還蒙古，問問運動是否有事兒？運動有事兒是先天性心髒病才有事兒。不做心電圖、不做造影就敢說話。不過呢，機器也不是萬能的。哈哈。
不好意思，占老牛地盤兒拉長篇，把這兒當論壇了，我應該去您地盤專門反。
醫生問我運動情況，我說運動了就什麽事也沒有。
他說心髒肯定沒什麽問題。
我是一幹體力活，打乒乓球，什麽事都沒有了。
查國內信息，說是軟肋骨炎，熱敷。最近買了個暖手寶，效果還不錯。
我覺得中醫對跌打損傷有一定辦法。不知道有什麽更好的辦法？
不好意思，我知道我最大的毛病是班門弄斧，我姑妄說之，您姑妄聽之。
我理解的左鎖骨下肋骨之間的疼痛是裏麵隱隱地鈍痛。我就是用拳頭自己拍，哪怕對自己下不了狠手，也用最大的力氣打，疏通血管。我覺得是心髒支血管出了問題，輕微堵塞，周邊肌肉得不到充足的血液供應而引起的輕微心絞痛。可能有糖前，每天按時用魚油和Q10，增加血液流動性，增強心肌動力，減糖減碳水，跑步。散步對心肺功能跟跑步沒法比。當然，跑步就得堅持補鈣、VD，和蛋白粉，我信不過大馬路跑步，傷膝蓋，還得健身房和跑步機。
哈哈，特別像推銷保健品的騙子啊。沒醫學背景，但是家人有做醫的，過去孩子打球，膝蓋上長了個雞眼，估計磕傷好了感染了病毒，我準備了剪刀、止血棉、酒精和橡膠手套，親自給他剪了，再沒複發或出現過，人一旦狠起來連病毒都怕，哈哈。所以，盡管我是蒙古大夫，都是自己的成功經驗啊，解決了糖前，胸痛也會解決。另外，抑鬱跟心髒病好像有關聯，閑著沒事兒，還是要出門找樂子，別悶著。新年快樂。
不是一件容易的事。嗬嗬
請問哪位英雄有過左鎖骨下方肋骨之間疼痛的更好的治療方子？
不好意思，借牛哥一塊寶地求醫問藥，有病亂投醫，嗬嗬
阿牛要不要學遊泳，包治百病
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清漪姐，你這屬於瞎猜，阿牛不可能是旱鴨子，以前他那隔壁遊泳隊的姐姐妹妹們早教會他了。我也覺得遊泳對肩膀痛有效，阿牛需要加強遊泳的次數，每周至少去四次，遊完了順便呆在池邊看美女。
另外，我覺得熱瑜伽，Bikram Yoga,對關節類的毛病非常有效。在一個加熱的環境裏拉伸肌肉關節，安全有效。我做了好些年，膝關節的改善非常明顯，甚至可以說比一般人都好很多。肩膀部位也是靈活許多。
我就是瞎猜，阿牛你瞎聽哈。
我去查查我家祖上有沒有法國血統。
右肩膀痛了兩三個星期吧，剛好。沒找什麽專家，就是自己堅持活動，360度地折騰肩膀，忍著痛也要活動，居然不痛了。堅持會有效果的。
這其中肯定另有典故，哈哈哈！
解決５０肩的最有效辦法：健身房高鐵架子上掛著粗繩子，好多男的用來拉練上胳膊的肌肉那種，如果高舉雙手，背對著繩環，雙手往前拉，我是在地上鋪個墊子，跪在地上，用雙手往前拉，肩膀用力，解決我的肩膀疼有奇效。原理是長期伏案工作，一個姿勢前傾，肌肉繃住了，血液不循環，就開始疼。這麽拉繩子，是把肩膀肌肉往後拉，把平時前繃的肌肉往後拉開了，血液循環開了就好了。
英雄和廢物就差那麽一點點。。。。