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訓練,營養和休息恢複是個循環。感覺牛兄訓練這個環節...
這麽詳細的計劃 為你鼓掌 堅持就是腱子肉
回複 '清漪園' 的評論 : 嗯,加油!
我們Gym的Leg Press Machine 是平行推的,而阿牛貼的圖...
回複 '一個沒有驚豔的老樹' 的評論 : 哈哈哈
回複 '有話直說818' 的評論 : LA Fitness
牛哥這“從100 公斤起步” 的水準是我的終極目標!你在...
中老年人的生活:有閑有錢孤獨要保身體要接地氣去鍵身...
回複 '股聾' 的評論 : 哈哈哈,你是大安安比小燃燃,就...
這個牛爾塞要讚!