徐教練談太極拳之二：繼承和創新

徐教練談太極拳之二：

繼承和創新

太極拳作為一種以柔克剛的武藝發展至今，至少有四五百年以上的曆史，對於她的起源眾說紛紜， 傳奇的故事也層出不窮，還蒙上了一些神秘的色彩，然而對於她的實際效用的看法基本上是一致的，那就是武術的自我防衛功能，強身健體的保健功能，再進一步可提升到修身養性，改變思想方法和生活方式的功能。太極拳的習練者在武藝方麵的研究已有大量的論述，對修身養性方麵每個人都可有自己獨特的體驗和感受，不便枉加評說，故本人隻在太極拳對強身健體方麵的體驗與大家交流看法。

我自70年代初接觸太極拳，是因為當時還是專業運動員，雖然年富力強，但不幸肝，胃等疾病纏身，按西醫的觀點很簡單手術切除胃，藥物治療肝，按中醫的看法是調理氣血陰陽，服用湯，膏，丸藥，這些都是有效和可行的，特別是對我等這類國家圈養的特殊階層是不需花費任何費用，輕而易舉的。但是我考慮本人還未到而立之年，這麽年輕就動手術，割器官，捧藥罐似乎為時過早，是否還有其他路可走，可幸的是太極拳老前輩就在身邊，付鍾文老師告訴我，很多人和你情況一樣，通過太極拳的演練都得到康複，有些人並成為太極拳的老師。反複推敲之後，我選擇了這條與太極拳為伴的不歸路，太極拳使我享受著這近四十年的平穩和健康，雖然是我的副業，但卻讓我這在東方耕種的太極拳，在西方收獲到豐碩的成果。太極拳豐富了我旅美道路的閱曆，也調整了我對人生的態度，也改變了原來的生活方式。

我保持自身太極拳的練習，也在業餘時間適當教一些有興趣學習太極拳的朋友，就必然接觸到許多太極名家和高手，發現很多太極拳老前輩都有與我相似的經曆，很多人因疾病，特別是慢性病纏身之後才在看似偶然，其實是必然的機遇下迷上太極拳，從此一發而不可收地與太極拳結緣，從學習到研究，從學員到老師，可見太極拳的保健功能和內在的魅力。

當前太極拳正在世界範圍的穩步發展，不足之處是對太極拳的保健功能和物理治療功能還沒有引起國人的足夠重視，沒有進入現代化的科學研究，從理論和實踐上闡明其機理和科學根據。目前所有的中國籍太極拳老師幾乎都傳承著傳統的陳，楊，武，吳，孫等幾大家世襲的章法在世界各地傳播，最多教授和推廣的是國家體委五十年代製定的24式簡化太極拳（源自楊式太極拳）。我曾看到過一些中國大專院校和體育部門對太極拳的研究文章，但幾乎都是某些個人和團體的經驗總結和情況報告，還不是定量的數據分析和正規的科學測試，所以沒有足以說服人的科研論證。

我注意到美國有些大學和研究院申請到科研經費，對太極拳的保健和物理治療作用進行了西方式的正規研究，其中印象最為深刻的是俄勒岡州李甫中博士的研究結果，他的研究結果是：65歲以上的老年人，如果每天練習一小時簡易的太極拳（李博士設計了8個動作）連續三個月，就會使老人摔跤的幾率下降48%--55%，這一成果立即得到美國疾病控製中心（CDC）的重視，在反複考證後不僅在權威的健康雜誌上公布研究結果，還向美國各州的公共衛生主管部門推薦，以致目前很多州的老人中心正在推廣和教授有李博士新編的太極拳8個動作，擁有2千多分部的YMCA也已五百多分館開設太極拳課，並籌備推廣李博士的康複太極拳。美國CDC正進一步投入和跟蹤太極拳的研究並著手推向大眾。這表明太極拳正在進入美國的主流社會，象接受針灸那樣，接受和推廣太極拳的藥療保健法。

如果我們僅僅滿足於傳承原來的“祖傳秘方”的那些太極拳套路，那麽我們就永遠停留在老祖宗的水平上，更由於我們沒有太極拳老前輩們那麽多時間來揣摩，用傳統老方法就無法超越古人，也難以在海外推廣和普及。因此，我們應該用新的思路，並運用現代科技對經典的太極拳，在繼承的基礎上加以創新，繼承精華，突破陳舊，使繁雜的簡單化；使神秘的科學化；使少數高手精英擁有的功夫變為普及大眾的健身方法，使隻有中國人理解和接受的變成全人類都能分享的並獲得健身康複效益的太極拳。