藏秘的養生理論（ZT）

藏秘的養生理論主要包括三大因素、七大物質和三種排泄物三大類。

一、  三大因素
藏醫認為，人體內存在著隆、赤巴、培根等三大因素。

"隆"即漢語所說的氣，具有調整呼吸，促進食物分解、輸送飲食營養、促進血液循環及大小便排泄、維持五官感覺及身體活動的作用；

"赤巴"即漢語所說的火，具有生成熱量、保持體溫、幫助消化、潤澤皮膚氣色、增長智慧膽量的作用；

"培根"即漢語所說的水和土，具有提供營養、輸送體液、保持水分、增多胃液、促進消化潤膚生肌、促進睡眠、溫和性情的作用。

隆、赤巴、培根彼此相互聯係、協調統一、並分工合作，從而使人體維持正常的生理功能。

二、  七大物質基礎
七大物質基礎指飲食養分、血、肉、脂肪、骨、骨髓、精等物質。

七大物質中最為重要的是飲食養生，它具有生成其他六種物質的作用；血能維持生命、滋潤身體；肉具有保護身體的作用；脂肪具有悅氣潤色、柔潤身體的功能；
骨具有支撐身體的功能；骨髓具有生精的作用；精則具有生殖繁育後代的作用。

三、  三種排泄物
三種排泄物指大便、小便和汗，它們具有排除人體廢物、促進繩梯健康的作用，此外，還能很好的溫潤皮膚。

在三者的關係中，三大因素處於支配地位。它們之間相互聯係，互相協調形成一種相對的平衡，從而維持和促進人體的正常生理功能。