介紹幾種降血脂的食療驗方

大家知道血脂（膽固醇）高是導致冠心病的罪魁禍首，如果長時間服用西藥，也會導致肝功能受損及肌肉痛等副作用，因此現提供幾種降血脂的食療驗方作為降血脂的輔助療法，希望對大家健康有一定的幫助！
 
1、薤白粥：薤白15克，粳米100克，共煮粥食用；

2、山楂荷葉飲：山楂15克，荷葉12克，水煎代茶飲；

3、黑木耳羹：黑木耳6克，洗淨泡開，入鍋煮沸後文火煨爛，調入少許白糖服食；

4、海帶決明煎劑：海帶30-50克，草決明20克，水煎服食；

5、菊花飲：菊花、槐花、綠茶各5克，放入杯中開水衝泡，蓋緊蓋浸泡10分鍾，頻頻飲用。

6、何首烏粥：何首烏60克，煎汁去渣，加粳米100克，大棗3枚，冰糖適量，同煮成粥。早、晚溫熱食用。

7、海帶海藻煲黃豆：海帶、海藻各30克，黃豆150-200克，文火煲湯，少量白糖調味。每日2次，溫熱食用。

8、夏枯草煲豬肉：夏枯草20克，豬瘦肉50克（切薄片），文火共煲湯。每日2次，食肉，飲湯。
 
大家可根據取材方便選用自己喜歡的食療方，或幾種食療方交替使用均可。