今天大葷：重慶辣子雞，椒鹽排條，進來我告訴你能消耗掉這些熱能！

重慶辣子雞，本人在餐館基本不點，老是懷疑餐館的雞下腳料做的，而且一大堆幹辣椒，根本吃不到實質性的，所以不點這個菜。今天在家試著做，當然肉多幹辣椒也放的很謙虛，嗬嗬！

這椒鹽排條，是用整塊豬排連骨斬成條，醃製然後裹幹粉炸成，屢試不爽。

脆裏帶香，佐料也巨多，S嫂說以後肉裏再多帶些骨頭味道更佳！

今天的運動：清早遊泳，下午劃船器，晚上跑步機，加上一天的行走，這怎麽吃也不慚愧啊！

前兩天也給小客人做了一盤椒鹽排條，被超愛了，這也太卡哇伊啦！

大家為吃而健康吧 ：）

[風車輕舞鬱金香]

正宗重慶辣子雞就是在一大堆辣椒花椒中找雞吃，這並不是噱頭，而是炒這個菜需要用到辣椒花椒的量
雖然運動不少，可不到600大卡的熱量消耗一頓飯不到就補回來了