生命在於運動 三 鎮江篇之孫氏太極拳

這次因為母親跌倒臥床，我在她居住的城市鎮江住了幾天。那幾天，我的美中時差還在，一大早就會醒來。我開始第一二天是沿著街道上的人行道或者運河邊的步道快走，有一天穿過母親居住的小區 ，看見荷花池邊的空地上，有不少人在打太極拳，他們的拳法與我平常打的楊氏太極和競賽套路的太極很不一樣，但也很好看，我站住觀看了一陣，察覺到前麵幾位老者功夫不淺，比我在南京月牙湖公園裏看到的太極拳者的架勢要有氣勢得多。

隔天，我就鼓起勇氣上前與那位我觀察下來打得最好的老先生聊天，他聽說我是從國外回來探親的，會打一點太極拳，很是親切地問我打哪種太極拳？我說二十四式和四十二式，他馬上說：哦，楊式太極，不錯，你打兩下給我看看。我知道他想看看我的架勢，我沉住氣靜下心打了幾下，他連連誇讚說不錯，但也糾正了一個小小的我不曾注意的細節動作，令我對他立刻敬佩有加。

那天時間早，眾人還沒到齊，他說陪我走一趟二十四和四十二式，我跟在他後麵打了起來，他的太極拳打得剛柔相濟、快慢相間，如行雲流水般的流暢，兩套拳下來，他告訴我楊氏太極在鎮江不流行，鎮江流行孫氏太極。原因是孫氏太極的創始人孫祿堂老先生民國期間曾在鎮江設立國術館，從那時起，孫氏太極就在鎮江的民眾間紮下了根，近年來孫氏太極更是列為鎮江市的非物質文化遺產，落戶西津渡，有了西津渡太極文化園。

我跟著他們打了幾次孫氏太極，也很喜歡，貌似孫氏太極動作簡單一些，重複的動作多，開合手不斷，但是打了幾趟也發現其特點就是“進步必跟、退步必隨、動作敏捷、圓活緊湊，猶如行雲流水，連綿不斷，每左右轉身以開合相接”。那位領拳的老先生據說是孫氏太極傳人的孫女傳授的，怪不得他功夫了得，孫氏太極打得爐火純青，楊式太極也是信手拈來。

鎮江的話不好聽，他們說得快我有時聽不懂，老先生會一遍又一遍地講解給我聽，連說帶比劃直到我弄懂、動作做到位為止。我真心希望能多在那裏待一段時間，跟著老先生把太極拳學到家。可惜我時間有限，匆匆幾日，但已是受益良多。

最右邊的打拳者就是高手

我母親居住的那個小區被評為中國最好的居住小區前一百名之一，小區很大，環境很好，那個小荷花池位於小區的後半部，每天早晨，薄霧輕散間，就可以看到小區裏打太極拳的人們在那裏施展拳腳。除了那位老先生的拳術很專業，還有位總是身著黑色功夫衫的女士，劍術也是了得。看他們鍛煉真是一種視覺享受！

瞧這劍勢！

鎮江這座城市並不大，但是在我的眼裏卻是非常適合人尤其是老人居住，那裏有山有水，風景秀麗，食物美味，民風淳樸，物價比南京和上海那樣的大城市要便宜，最主要那個城市讓我覺得很健康，光是那個孫氏太極的普及，就讓我覺得老邁不可怕，老了可以那樣打著拳轉著身，然後拎著小菜籃沿著古運河走去超級市場買小菜，嗬嗬，挺不錯的生活，是不是？隻可惜，我那高知的母親幾乎完全享受不到這樣的樂趣，我笑她年輕的時候喜歡出門打傘避太陽，不愛運動整天坐著看診，結果呢，年老了骨質疏鬆，身體機能正常卻行動不便，真是知識分子最大的悲哀！

所以，為了年老之後有一個質量高的生活，中年的我們一定要常鍛煉！更要引導我們的孩子們從小就知道鍛煉身體和體育運動的重要性。

太極拳對中年人真的是很不錯的選擇。

附孫氏太極視頻： 

生命在於運動 二 南京篇之廣場舞