改變你一生的學習計劃

第十五節 圖解記憶法

　　圖解記憶法最初來源於加拿大心理學家恩德？圖靈的研究。他把學生分為兩組，給每個學生100張單麵印有單詞的卡片，要求一組學生記住這些單詞，要求另一組按可能的邏輯關係對這些單詞進行分類。

　　然後，圖靈分別對兩組學生記憶100個單詞的情況進行測驗。結果非常令人吃驚，第二組，即被要求對單詞進行邏輯組織而非特別要求記憶單詞的那組學生，其得分與那組集中精力記憶單詞的學生完全一樣。圖靈由此得出結論，學生積極地對材料進行加工組織，可以使材料形成一定的、有意義的結構和聯係，這些結構和聯係會使材料在我們的記憶裏留下深刻印象，其效果與有意記憶不相上下。

　　1.圖解記憶法的應用步驟

　　圖解記憶法的第一個步驟是把我們要記憶的事物的關鍵詞寫在一張紙的中央。然後，在關鍵詞周圍記下第二層次的要點，並用線條把它們與中央的關鍵詞連接起來。接著，把與各個二級要點有關的下一級要點記下來，並用線條把它們與有關的二級要點連接起來。這些三級要點也許與中心要點有關聯，也許沒有。最後將得到一幅有眾多分支的圖畫，看上去既有點像心不在焉的作品，又有點像兒童畫。

　　運用這種方式儲存信息要比逐條記筆記更有趣更容易。它能使我們看一眼就想起一些關鍵的要點。圖解記憶法對任何通過語言或視覺圖像傳播的信息，如講課、會議、書籍、報告、錄像帶、電視紀錄片、錄音帶等等，都非常有效。

　　圖解記憶法之所以有如此作用，是因為在我們寫下各級要點並畫出表示其相互聯係的連線的過程中，一直在不停地思考、理解和評價相關信息，把它們轉化為與我們個人經曆相關的術語。這種方法對那些視覺智力（與言語智力相反）高度發達的人特別有用，因為逐條總結要點對他們是很大的壓力。當然，圖解記憶法簡便易行，任何人都可以有效地運用。

　　2.圖解記憶法的優點

　　圖解記憶法可以使記憶在不同水平上同時展開，因此它可以非常有效地促進記憶。

　　（1）用圖解方式可以把蜂擁而至的大量信息轉化為對我們有意義的概念或圖像。

　　（2）它既發揮大腦左半球的言語和分析能力，又發揮大腦右半球的空間和視覺能力，對大腦兩側記憶中樞儲存的事實和數據都具有強化作用。

　　（3）把主要觀點寫下來，並標示它們之間的聯係。這是以一種對我們有意義的方式組織這些觀點的，這可以使記憶材料變成我們個人的東西。

　　（4）記憶圖總會給新的觀點和聯係留有餘地，這可以刺激我們不斷從新的角度去思考。

　　（5）由於這一張紙囊括了所有的關鍵要素，因此更容易看出其中的重要聯係。

　　（6）我們覺得哪些觀點之間有聯係，便在記憶圖上標明這種聯係。我們是在按自己理解的方式組織有關信息，這可以使我們更加容易地儲存和回憶這些信息。

　　（7）自覺加工信息，而不是被動地聽或讀，這更有助於我們牢記信息。

　　（8）以非線性方式把各種觀點聯係起來，這的確能有效促進記憶；因為它和大腦的工作機製相同，大腦就是以非線性的方式把各種記憶印象聯結在一起的。

　　圖解記憶法是一種很有力的工具，它可以強化我們對事實和數據的即時記憶和長時記憶。明確自己的感受是什麽，這非常重要。記錄關鍵詞、標出它們之間的聯係並解釋這些聯係，這都需要我們的全心投入。相對於被動地聽、讀、記筆記，全心投入繪製記憶圖能確保我們更好地、更長久地、更容易地記住有關信息。因此，圖解記憶法能使記憶力加倍增長。

　　3.繪製記憶圖

　　圖解記憶法非常簡便易行。我們所需要的就是一張大紙和一枝鉛筆。紙越大越好，最好是一大張美術紙或像航空航海圖一樣大小的紙。不過，成千上萬的記憶圖是在標準信紙上繪製的。當然，假如隻能找到一支鋼筆，那麽用它來繪製記憶圖也可以。但是，當我們發現某個詞或某根連線需要更改時，用鉛筆會更加方便。

　　有一位作家甚至用彩色鉛筆來繪製記憶圖。他建議用3種～5種顏色幫助區分不同類型的聯係或觀點。他用一種顏色表示剛剛掌握的新要點，用另一種顏色表示自己已經知道的東西，用第三種顏色表示今後需要繼續探索的信息，其他顏色則用來表示第二級或第三級要點。

　　繪製記憶圖的過程包括六個步驟：

　　（1）在一張紙的中央寫下要記的觀點或事實的關鍵詞，再畫個圈把它圈起來。

　　（2）把我們想到的與該觀點或事實有關的要點或第二級要點寫在關鍵詞周圍，用圓圈把每個要點分別圈起來。

　　（3）在這些要點和中央的關鍵詞之間畫上連線。

　　（4）把與第二級要點有關的例子、參考信息或想法寫下來，並在它們之間畫上連線。

　　（5）把我們所想到的新觀點和新聯係不斷添加到記憶圖中，直到覺得所有重要信息都已進入記憶圖為止。

　　（6）以後，一旦有新的重要信息出現，就立即把它添加到圖中。

　　4.圖解記憶法應用注意事項

　　下麵是圖解記憶專家提出的一些注意事項，它們將幫你最大限度地發揮圖解記憶法的作用。

　　（1）不要擔心我們列出的某個要點不重要。可以在想出新的、更重要的要點時，把它刪除或做修改。

　　（2）為保證我們能對記憶圖進行修改和補充，你要在圖中留下足夠的空間；

　　（3）沒必要要求自己繪製的記憶圖準確無誤。這是自己的記錄，隻要它適合自己的需要就行了。

　　記憶圖的唯一目的就是以我們的方式理解並記憶我們認為重要的觀點和事實。

　　為加快記錄速度，可以使用各種對我們有意義的視覺符號，如美元符號、卡通圖像等，什麽都行。例如，在與增加收入有關的要素旁畫一個美元符號，在需要警惕或躲避的事情旁畫上一個骷髏圖，在需要核對的數字旁畫一個問號。

　　§§第四章 高效學習方法