行程縮短了一天以後，在科爾馬的時間就變少了。好在小鎮不大，看看德國式的房子，河邊的小威尼斯，在視頻裏見過多次的小廣場，坐下來吃第一頓法餐，也都走到了。周邊的小巷子都屬於景點的一部分，一條觀光小電車不時穿過小街小巷，穿過我們住房的門口。第一天累慘了，晚上睡了個好覺，為第二天的斯特拉斯堡之行贏得了體力。斯特拉斯堡（Strasbourg）在距離科爾馬[閱讀全文]
朝花夕拾在美國
生活中的點點滴滴就像早晨的落花一樣新鮮美麗，但很快就會枯萎消失。隻有拾起來並風幹保存它們才能留芳久遠。
博文
(2023-06-06 14:40:15)
行程縮短了一天以後，在科爾馬的時間就變少了。好在小鎮不大，看看德國式的房子，河邊的小威尼斯，在視頻裏見過多次的小廣場，坐下來吃第一頓法餐，也都走到了。周邊的小巷子都屬於景點的一部分，一條觀光小電車不時穿過小街小巷，穿過我們住房的門口。第一天累慘了，晚上睡了個好覺，為第二天的斯特拉斯堡之行贏得了體力。斯特拉斯堡（Strasbourg）在距離科爾馬[閱讀全文]
(2023-06-05 09:32:08)
從美國飛往蘇黎世的旅程還算順利。在舊金山機場看到了去上海的旅客在登機，頓時勾起了思鄉之情，無比羨慕那些很快就能回家的人。因為時間的關係，飛機上沒有睡覺。到達時正是美國的半夜，但我們還要進關並租車。順利的話也要至少一個小時，可我們第一天就遇到了最大的麻煩。拖著疲憊的身體進入排著長龍的進關隊伍，眼看著隊伍在迅速變長，而往前挪的速度卻是[閱讀全文]
(2023-05-03 09:55:26)
過兩天就要出發了，我突然發現幾個月前做過的功課都忘得差不多了。一月份訂了機票，租車和旅館以後我就開始做攻略，把所有要去的地方喜歡並被推薦的景點都研究了個八九不離十。中間放下了幾個月，一來不可能一直保持興奮，二來這兩年不斷增加變數，不想因碰到個“萬一”而太失望。現在眼看行程就在眼前了，必須從物質到精神完成所有的準備工作了。說起這[閱讀全文]
(2023-05-02 09:29:58)
首先說明，我不是輕斷食的實踐者，所以也不可能介紹經驗。我隻是想對這個異常時髦的做法說一下我自己的看法而已。對於減肥者，我相信有用，但要同時遵守其它規則。對於不以減肥為目的的人，我相信這是一種自律健康的方法。
上周做了腸鏡以後我開始恢複正常飲食。但其實在這之前我已經開始了飲食習慣的改變。趁著冬天冷，我不會被冰淇淋，冰棍，甜飲料和加州[閱讀全文]
(2023-04-26 09:11:38)
第一次被醫生提醒做腸鏡是50歲的時候，這在美國很多地方是行業標準。我當時還在忙工作和孩子，哪有閑工夫做這種費時費力的預防性檢查？我那些年忙得連年檢都忘了，醫生的提醒左耳朵進，右耳朵出。偶爾想起驗個血，也是搶在上班以前匆匆完成，後麵的報告也從來不看。就算有點什麽我也不知道，把自己騙得一愣一愣的。今年初約了腸鏡，實在是不能再拖下去了。我打[閱讀全文]
(2023-04-20 15:13:42)
Amazon買東西太方便了，尤其是退貨方便。看到買來的東西不滿意，馬上就可以上網退貨。拿到含有二維碼的email以後就隨時可以去一個指定商店退貨了。如果排隊的人不多，讓對方掃一下手機上的二維碼，把商品往櫃台上一放，就可以走人了。不用打包，不用貼退貨單，一切都簡單到不能再簡單了。退貨以後拿到一張收據，上麵往往有一個本店的折扣碼，正好方便在本店順便轉[閱讀全文]
(2023-03-28 10:36:15)
今年一月網絡漲價，我趁機換了一個更快的計劃。對方給了我新的賬戶，並答應我取消舊的賬戶。我盡管不情願，因為以前都是變個人名，變個計劃就行了，其它照舊。但我也沒多想，把賬戶設立成每月自動付款以後就把這一切都忘了。我每次付信用卡賬單時會大概瀏覽一下，隻要沒有奇怪的，非本人的開銷就過去了。這次付賬又是隨便掃了一眼，居然發現我每個月都付了兩[閱讀全文]
(2023-03-10 10:44:29)
我擁有一個大號瑜伽球已經二十多年了。盡管用的不多，但偶爾還是需要的。所以它一直躺在我的睡房裏，招之即來，揮之不去。剛買來的時候有新鮮勁兒，用它當椅子坐在辦公桌前，據說可以幫助挺直腰背。但時間長了還是很累的，就放棄了。 我曾經有兩盤DVD是專門用瑜伽球練習普拉提的。後來因為兩個內容差不多，就淘汰了一個。有時候在其它的DVD裏也碰到用球的地[閱讀全文]
(2023-03-08 08:50:47)
困擾我一個多月的腰疼終於基本上好了。痛定思痛，我決定增加一個鍛煉項目，也是我最不喜歡的，就是拉伸。不可能做到每天都拉伸，但平均兩天一次，時長不限，應該可以做到。這次是為了增強身體的靈活性，增加肌肉的強度，以防再次沒完沒了的腰疼，所以應該可以堅持下去。我一般不會每年設定目標，不太相信這種遊戲。但現在正好還在年初，就算是給自己一個遲到[閱讀全文]
(2023-03-01 10:18:09)
斷斷續續的，我已經吊在日語學習上兩年多了。除了不在家的日子，我基本上每天最少也要接觸一下日語五到十分鍾。這要得益於我用的網站，正經教學網站和遊戲類型的練習網站。還有就是我的學習策略，學不下去了就回頭，再從容易的開始。人一輕鬆了就有成就感，就容易往下走。原來我不是什麽都不會啊，這些學過的加上少許新東西還是不難掌握的。於是就接著走下去[閱讀全文]
