朝花夕拾在美國
生活中的點點滴滴就像早晨的落花一樣新鮮美麗，但很快就會枯萎消失。隻有拾起來並風幹保存它們才能留芳久遠。
第一次被醫生提醒做腸鏡是50歲的時候，這在美國很多地方是行業標準。我當時還在忙工作和孩子，哪有閑工夫做這種費時費力的預防性檢查？我那些年忙得連年檢都忘了，醫生的提醒左耳朵進，右耳朵出。偶爾想起驗個血，也是搶在上班以前匆匆完成，後麵的報告也從來不看。就算有點什麽我也不知道，把自己騙得一愣一愣的。
今年初約了腸鏡，實在是不能再拖下去了。我打電話時家醫不在，一個不負責任的代替者和我聊的。他居然說其實每年的大便檢查挺有效的。你要不想做腸鏡可以幹脆等到75歲，做一次這輩子就夠了。這種話反而激怒了我，這算哪門子醫生的建議？加上我所有聊過腸鏡的朋友都建議我盡快做，不光是為了放心，真發現點息肉啥的，早點去除以防後患。就這樣，我一月份約到了四月下旬的腸鏡，離我的旅行日期不到10天了。但我還是決定做，早點把這個煩人的程序拋到腦後至少幾年不用擔心了。
腸鏡的準備工作比較繁瑣，必須嚴格遵守，否則就有前功盡棄的可能。我讀了醫生發給我的所有文件，然後按照日期，細心準備。前七天停止非必要的藥物，這個好辦，不就是維生素嗎，沒問題。前三天停止一切高纖維飲食。這個也還好，我把早餐的雜糧粥停了，水果蔬菜停了，吃了兩天我認為不健康但很好吃的白米白麵，也省得做菜了。前一天停止一切固體食物，隻能喝透明液體。我不喝茶和咖啡，所以就剩下各種淺色果汁了。在商店裏選飲料的時候我發現這一天將會吸收大量糖份，不管是沒有添加糖的百分百果汁，還是加了糖的果汁。本來還想買點果凍，結果也是因為發現加了太多糖而放棄了，後來那個後悔呀。
我沒有買運動飲料，而是自己用電解質粉劑臨時衝飲料。平時爬山我會在天熱的時候帶一瓶衝好的，謹防脫水。另外隻買了一瓶白葡萄汁，算是增加口感。這個在喝瀉藥的時候非常管用，每喝一杯瀉藥我都要灌一大口葡萄汁，才感覺好些。
兩天前的晚飯我大概六點多吃完，這是我最後一頓固體食物。後麵就是將近48小時的斷食，隻能喝飲料。我不是一個很禁餓的人，所以有點擔心。檢查的前一天我開始隻喝飲料，因為瀉藥要傍晚才開始喝。我一大早照例出去走路，回來卻沒有早飯吃了。上午就開始餓，也隻好喝飲料。過了中午似乎好點了，大概是餓過勁兒了。我想這樣呆著也太無聊了，就趁著太陽好又出去走了一圈。這一圈有點失策，回來後更餓了，但也隻能喝飲料。
傍晚開始喝瀉藥。藥裏麵也有不少電解質，糖和鹽都有。按規定每15分鍾喝一杯，兩個小時喝下去半加侖，也就是八杯，正好是每天八杯水的建議。可我平時從來沒這麽集中喝過水，這兩個小時很不舒服。見過多次抱怨瀉藥口味的，我反而覺得還好，和我的電解質水差不太多。反而是短時間內喝掉這麽多液體令我反感，好在沒有吐出來。當晚我以為腸道已經排得差不多幹淨了。
我的檢查在下午，所以按規定當天上午還有一半瀉藥要喝下去。這天早上起來後我照例出去走了一圈，回來後人不隻是餓，還有點虛，滿腦子都是晚上回來後我要喝大米粥的想法。完成了第二部分瀉藥後很有成就感，終於做完了我的所有準備工作。前一晚已經幹淨的腸道居然又不幹淨了，居然還有殘餘沒有排幹淨？我都餓了一天了！
離去醫院還有近兩個小時，我已經又冷又餓又虛弱。外麵的氣溫都快到70度了，我卻完全感覺不到，雙手冰涼。我想這應該是體內能量已經耗盡的信號。看來我不適合長時間斷食，這在後麵做檢查時再次驗證。
終於到醫院了。一切進行順利，隻是很餓，是那種無可奈何的，不再抱希望的餓。前一天的餓很瘋狂，一陣一陣的，仿佛我的胃在強烈要求我吃東西：你不給我食物我怎麽幹活？要不是意誌堅強，考慮到不能白餓一場，我會很容易放棄。而今天的餓很堅持，不強烈，但很平穩，仿佛我的胃已經放棄抗議，但就是不屈服。70多度的氣溫我卻穿了兩件衣服，又虛又冷。
當我躺在醫生麵前的時候，醫生發現我的心率太低，心率監視器一直在叫，提醒心率在50以下。醫生臨時換成了一個印度女醫生，據說我原來的醫生還沒有下手術，這個醫生正好有空。也好，亞洲人了解亞洲人。她問我平時心率都這麽低嗎？說實話我不知道，偶爾測一下一般總有50或60以上，我也沒見過這麽低的時候。但當時除了冷和虛弱，並沒有其它不良的感覺。
醫生還是比較謹慎，問了我是否經常鍛煉。在得到肯定的答複以後告訴我這是主要原因。然後她決定隻用少量的鎮靜劑，以防我失去意識後心率繼續下降。結果就是我完全清醒地看著醫生完成了整個檢查。期間她還沒完沒了地讓我深呼吸，說話，說是這樣可以提高心率。在監視器不斷的叫聲中，我終於完成了檢查。
後麵一切順利，我回家後終於吃到了想了一天的大米粥。晚上看資料，才知道禁食也是降低心率的一個原因，尤其是我這種禁不起斷食太久的人。
不過這次檢查也讓我對輕斷食更相信並放心了。人是可以挨餓的，隻要時間不長，斷食期間不要做太消耗體力的運動。我相信很多人都比我更耐餓，所以每個人都能找到適合自己的斷食方法。我雖然沒打算輕斷食，但也不會像以前那樣，稍微有點餓就去吃東西。餓一點不會有事，反而對健康有益。
人在餓的時候鼻子異常靈敏。在外麵散步時總會聞到人家做飯的味道，平時好像沒有啊？
