三色貓開喵
苗苗苗苗 淼淼淼淼 藐藐藐藐藐
博文
(2018-12-26 06:39:17)
一定要做肌肉放鬆。
我兩個月前，一次跑步，拉傷了筋，估計那天因為下雨，急著回家，跑完沒有充分拉伸。拉傷後，我啥也沒做，等疼痛消失。一個多月，疼痛是好點，但是上周恢複跑步後，又有點疼，我一直不得其解。
我前天坐地上，順手一摸，才發現大腿後側肌肉很硬，而且按壓酸痛。這才想起之前做理療的時候，理療師說起關節疼痛的其中一個原因就是肌肉沒有[閱讀全文]
(2018-12-25 06:46:15)
今年是搬到這個公寓的第一次烤火雞。這個公寓什麽都好，就是烤箱不是很靈，狀態不穩定，到現在為止，我還沒有摸到規律。今天烤火雞就出來狀況，後來果斷把火雞拿出來時，火雞已經有點過了。不過，扮相還行，也算是過節湊數。 炒了兩個素菜，領導做個土豆泥，我還烤了個紅薯，可惜，等端上來是，大家都吃飽了。請了一個好久不聯係的朋友來家過節，談起在新逗[閱讀全文]
(2018-12-20 07:29:42)
說好要寫西西裏，因為各種借口，推到今天。眼看一年要過，再不寫，就是陳年往事。 昨天在商場，看到Venchi巧克力，想起臨走在羅馬購買巧克力的情景，便催促自己必須寫。 寫作是要心情，像做茶或者釀酒。不同心情出品不一。 話說去年我們離開羅馬，已經是12月26日。在去意大利之前，我們就確定了羅馬過聖誕，在西西裏過新年的計劃。如此安排的另一個原[閱讀全文]
(2018-12-05 05:31:50)
非常感謝小高姐，她的油管貼非常實用，製作也非常好，說話聲音也好聽，樸實無華，有人氣。跟著她的包子貼，我這個屢戰屢敗的包子手，居然做出大肉包了。 二發蒸前 蒸好的四個胖家夥，真好。 烤了些餅幹送到學校的聖誕節義賣，同時也買了個大蛋糕，送到公司裏跟同事分享。 家長們做的蛋糕真棒！ 我買了這個簡單的蛋糕，同事反響不錯。 [閱讀全文]
(2018-11-05 18:30:26)
中午做的意大利腸披薩，超級好吃。從麵粉開始做起。最近好像找到做披薩的訣竅了。 煎黃魚，超級簡單，鑄鐵鍋燒熱放油，一麵3分鍾。 本來想做意大利沙拉，結果沒有西紅柿，就用撒了檸檬汁的蘋果代替，加上無花果，牛油果，小芝士球，油和醋，超級好吃； 抄小芥藍 烤有機雞翅 嗬嗬嗬，快到午飯時間了，祝大家胃口好！ [閱讀全文]
(2018-10-21 08:33:11)
Principles，RayDalio寫的。 沒看完呢，很有感觸。 這先生是我家領導推崇的。恕我不能，經常記不住英文名字。這個也不例外。估計領導跟我說過多次，我從來沒記住過一次。 有天帶娃去書店給他買書，我看到這本，翻了翻，看到裏麵有個目標努力失敗成功曲線圖，覺得有意思，再翻兩頁就買了。 最近出差，帶上這本厚書，以為很枯燥的，結果因為裏麵的英文超級簡單[閱讀全文]
(2018-10-06 08:55:24)
中午，決定做個比薩餅。兒子想吃Prosciutto，就決定做了。 先發上麵，然後去店裏買Prosciutto，再買兩個MozzarellaBuffalo，抓一盒黑橄欖，一盒WildRocket(Arugula)，還有一把花。 回來的時候，麵已經發好。迅速用手做張比薩餅，放入鐵盤（用來做春餅的鐵盤），抹上意式麵醬，把Mozzarella切片，擺入pizza，撒入黑橄欖，然後放入烤箱，250攝氏度，烤10分鍾，拿出，放上WildRocket，再擺[閱讀全文]
(2018-09-30 07:41:27)
跟他爸說：爸爸，聽說K昨天發脾氣了，還攻擊民主黨。（這小家夥從哪裏知道的？估計是看新聞推送的）
他爸說：是的。
安：爸爸，那麽他不是biased嗎？如果是，怎麽可以做法官（judge）？法官是不應該biased，也不應該支持哪個黨派，攻擊哪個黨派。Ifheisinfavorofanyparty,howcouldhebeagoodjudge?Ifheisgettingangrysoeasily,howcouldhebeagoodjudgeinthesupremecourt?我真替這個娃點讚。我可是沒跟他說[閱讀全文]
(2018-09-23 20:28:29)
今天做的蘋果派，就當是兩個大月餅吧，反正都是圓的，都是甜的。 上次安跟我做了一個，本來要給老師帶幾塊嚐嚐，結果第二天安覺得麻煩，沒帶。老師非常遺憾。於是，我們就決定這周末再做。一次做兩個，一個給家裏的大甜點老鼠——老爸，另一個給老師帶去。 應當說，安現在給我打下手，是個熟練工了。今天我削蘋果，他切蘋果，他擀麵子，我擀裏子。我[閱讀全文]
(2018-09-16 08:33:51)
周五安回家，跟我說作業是都鐸玫瑰的創新版。我問他怎麽做？他說：做個都鐸玫瑰蛋糕或者派。雖然我正在讀玫瑰戰爭，封麵就是一個鋼鐵玫瑰，我並沒當回事，以為就是拿個蘋果做個蘋果玫瑰派，哈哈哈，找到油管，昨天順帶出去買了切片器。 都鐸的玫瑰是這樣的。我找到蘋果玫瑰派是樓下這樣的：（其實也不錯的，有空我也做做，簡單好做。） 今天兒子說要[閱讀全文]
