博文
(2017-02-10 16:08:54)
俺退休前就興奮地列了個退休後想做事情的單子，可是退休這一年多隻做了其中的一小部分。每天總覺得時間不夠，本來就懶懶散散又不期待取得什麽成就，得過且過吧隻要自己高興就行啦。不好意思把這個渙散鬥誌的帖子放在哪個論壇裏，就隻留在自己的博客裏吧。
旅遊：很多人有退休後周遊世界的夢想。俺們雖然不喜歡旅途的勞頓，每年也是至少旅行兩次來調劑一下生[閱讀全文]
(2017-02-09 21:17:35)
一直都非常喜歡吃火鍋。搬來溫哥華後差不多每2,3周就去小肥羊吃頓allyoucaneat,過去這1，2年沒少為小肥羊的生意做貢獻。每次去幾乎都是扶牆進扶牆出吃150%的飽，去的時候興致勃勃回來的時候覺得很不健康很沮喪。這兩個多月又回歸家裏吃火鍋，漸漸覺得效果不錯，不必再去小肥羊撐得大腹便便了。分享一下我家的火鍋做法，也是拋磚引玉看看網友們有什麽推薦。
鍋底：清[閱讀全文]
(2017-02-09 21:14:30)
說說俺喜歡的綜藝節目 金星的3個節目：一直喜歡看金星秀；她的今夜百樂門是目前最有娛樂性的綜藝節目，有點兒SaturdayNightLife的影子。這是一個非常年輕非常有才華的喜劇團隊，幾個出色的演員甚至都沒有接收過科班訓練，從創作到表演都很放得開；最近的中國式相親立意新穎，比非誠勿擾還要好看。 非誠勿擾。這個一直在看，從交流，自我表現，到價值觀和選擇，能觀察[閱讀全文]
(2017-01-17 14:06:19)
28歲一到加拿大就有了找到家的感覺！挨磚也要實話實說啊！平和，友善，安全，禮貌，尊重私人空間，這就是我最想要的生活地方。
之前的中國生活，我從小到大更像一個旁觀者。一方麵是個性不和，我這人比較內向敏感（尤其那個時候那個地方），很難適應外部人文環境的那種粗魯，和人與人之間普遍缺乏的疆界感，生活在那裏老是有一種怯怯的感覺。另一方麵是深一[閱讀全文]
(2017-01-03 20:05:35)
琅琊榜。這個劇從劇本到表演都近乎完美且製作精良，她當之無愧地排在俺的電視劇榜首。一共看了7,8遍，其中第1,3,5次是認認真真看的，其他幾次是作為背景節目在做家務時放的。劇裏的台詞抑揚頓挫，即便隻是聽著也是柔和悅耳。其實最難能可貴的是製作人和導演，光有優秀的編劇和演員還不夠，這個劇的成功是和製作人和導演的高標準嚴要求和對精益求精的堅持有[閱讀全文]
(2017-01-03 13:43:34)
一直喜歡看電影電視，退休這一年多更沒少看。前些年喜歡看恐怖片，後來主要看驚悚懸疑神靈夢幻曆險和好的動作和喜劇片。很少看西部及愛情片。好萊塢大片會看，主要是欣賞視聽上的震撼。平時更喜歡看非好萊塢的所謂外國片，主要是欣賞人文方麵的東西。俗話說蘿卜青菜各有所愛，更何況一個人看到的畢竟有限，旨在交流，如能得到其他好片的推薦，更是感激！
S[閱讀全文]
(2016-01-30 12:25:08)
說說城裏的退休生活
其實50出頭的年紀退休倒也不算早，隻是大多數工薪階層在國外真正積累的年頭並不多。在所謂的事業高峰選擇退休（真正什麽賺錢操心的事兒都不做包括投資物業炒股WFH）主要是俺本性上的好逸惡勞和失眠的惡習。夜裏睡不好白天在班上靠茶和咖啡頂著。這兩年開始覺得這樣下去也許活不過十年八年，倒不如放下一切享受生活照顧好自己多陪親人幾年[閱讀全文]
(2009-07-27 15:13:57)
OnthisparticularJulyday,Isatonbackyarddeck,sippingmyfavouritegreentea.Highstakedvegetablegardenandgrapevinesnearlyenvelopedme.Theairwascrispyfreshandmoistafterabriskshowerandthetemperaturewasatasoothing24degree.Asminuteswentby,allmyadult’sworriesbegantofadeandIbegantofeelalmostasfreshandnurturedasanewbornbaby,likewhenitactuallyhappened48yearsago.
Yes,thiswasmy48yearsbirthday.Ithoughtforn...[閱讀全文]
(2009-07-03 11:38:57)
亂說幾句一些老中的不健康的飲食習慣
1． 攝入脂肪太多。喜歡油炸食品，而且什麽都油炸，把原來食品的營養都破壞掉了。原來的味道也沒了，剩的就是一個油味。另一個喜歡油水的例子是吃肥肉，包括吃紅燒肉，雞皮鴨皮，動物內髒（高含膽固醇）等。要知道，這些脂肪（基本都是壞脂肪）是健康的最大殺手（心血管病，糖尿病等）。
2． 營養不搭配，主要是除高脂[閱讀全文]
1． 攝入脂肪太多。喜歡油炸食品，而且什麽都油炸，把原來食品的營養都破壞掉了。原來的味道也沒了，剩的就是一個油味。另一個喜歡油水的例子是吃肥肉，包括吃紅燒肉，雞皮鴨皮，動物內髒（高含膽固醇）等。要知道，這些脂肪（基本都是壞脂肪）是健康的最大殺手（心血管病，糖尿病等）。
2． 營養不搭配，主要是除高脂[閱讀全文]
(2009-05-30 19:04:18)
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Letmeseetheworld
Uncloudedandsothorough
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Withoutsuffering
Seehowthesmallthings
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Letmereconcilewithmyfamily
Greetourheavenlyfather
Caressournurturingmather
Andletme
Giggleasachild
WrittenatDennis'RetreatonSept.19,1998[閱讀全文]
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