小大胖子：我愛諾諾
my favorite flower: gardenia
博文
(2007-08-08 12:34:28)
常在餐前吃西紅柿餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。餐後吃西紅柿，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。飲胡蘿卜汁又飲酒美國食品專家發現，如果將含有豐富胡蘿卜素的胡蘿卜汁與酒精一同攝入體內，可在肝髒中產生毒素，引起肝病。因此，建議人們不要在飲用胡蘿卜汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用[閱讀全文]
(2007-08-08 12:32:13)
維護人體健康，提高生活質量是大家都非常感興趣的問題。但是，我們自己是否做得很好？我們每天所吃的膳食質量如何？營養好不好？能否維持健康？讓我們來測試一下，看看我們每天的膳食是否合理。 在下列16個問題中，每個問題有3種答案：A.經常吃，即幾乎每天都吃，2分。B.吃，即一般一周或兩周吃一次，1分。C.很少吃或不吃，即一個月內偶爾吃一次或基本不吃，0[閱讀全文]
(2007-08-08 12:30:42)
#1熬夜的保健知識大全
網站上有很多“熬夜族”，為了工作，為了生計，為了娛樂，為了各種原因，現收集一些關於熬夜的保健知識，希望對大家健康有幫助。
信息
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代[閱讀全文]
網站上有很多“熬夜族”，為了工作，為了生計，為了娛樂，為了各種原因，現收集一些關於熬夜的保健知識，希望對大家健康有幫助。
信息
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代[閱讀全文]
(2007-08-08 12:28:10)
一、含咖啡因食物很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經係統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。二、辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。三、油膩食物油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也[閱讀全文]
(2007-08-08 12:10:37)
值得收藏的146條經典民間偏方
一般可到中藥店買，藥店都有。
1、貼中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，將另有注明。
2、貼中所講的白酒，是指50度以上的白酒。
3、有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會影響療效。
4、結合古代民間流傳已久的傳統秘方整理出來的寶貴資料。它匯聚了古今諸多名方、妙方、秘術，不僅能為百姓帶來[閱讀全文]
一般可到中藥店買，藥店都有。
1、貼中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，將另有注明。
2、貼中所講的白酒，是指50度以上的白酒。
3、有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會影響療效。
4、結合古代民間流傳已久的傳統秘方整理出來的寶貴資料。它匯聚了古今諸多名方、妙方、秘術，不僅能為百姓帶來[閱讀全文]
(2007-08-08 12:04:26)
研究表明：米的顏色越深，營養價值越高
什麽是黑米
根據口感、顏色的不同，大米可以被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。
食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原[閱讀全文]
什麽是黑米
根據口感、顏色的不同，大米可以被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。
食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原[閱讀全文]
(2007-07-26 22:41:52)
通過正確飲食遠離偏頭痛經證實可誘發偏頭痛的食物包括：酒、鱷梨、熏肉、香蕉、扁豆、無花果、乳酪、雞肝、巧克力、柑橘類水果、咖啡、熱狗、味精、乾果、洋蔥、香腸、優格，偏頭痛患者最好避免食用。偏頭痛患者生活方針 至於偏頭痛患者在日常飲食及生活要注意哪些事項？營養師則歸納以下六大遵循方針： 一、設法找出引發病因的食物，避免攝取：一般而[閱讀全文]
(2007-07-26 22:35:38)
偏頭痛俗稱偏頭風。西醫稱“血管性頭痛”。患者頭部一側或雙側脹痛，呈搏動或持續性頻繁發作，主要是由於顱內動脈收縮、擴張引起，多見於女性。采用食物治療，有顯著療效，下麵介紹幾則： 1.熱水泡雙手：潔淨熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，並不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時後，痛感可減輕，甚至完全消失。 2.蔥薑泥敷痛處：[閱讀全文]
(2007-07-26 22:21:18)
概述偏頭痛是最重要和常見的為血管性頭痛，呈現與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。檢查可見顳動脈隆起，搏動增強，壓迫後頭痛可減輕。常在青春期發病，部分患者有家族史，多因勞累、情緒因素、經期等誘發。
進入頭痛專題病因本病發病機製複雜，近年傾向於認為，誘發因素作用於中樞神經後，經單胺能通路產生神經遞質變化[閱讀全文]
進入頭痛專題病因本病發病機製複雜，近年傾向於認為，誘發因素作用於中樞神經後，經單胺能通路產生神經遞質變化[閱讀全文]
(2007-07-26 22:16:17)
糖尿病飲食糖尿病飲食治療10大黃金法則
①控製每日攝入總熱量，達到或維持理想體重；②平衡膳食；③食物選擇多樣化，穀類是基礎；④限製脂肪攝入量；⑤適量選擇優質蛋白質；⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物；
⑦高膳食纖維膳食；⑧減少食鹽攝入；⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐；⑩多飲水，限製飲酒。糖尿病患者應怎樣吃水果？
有的糖尿病人說："連水[閱讀全文]
①控製每日攝入總熱量，達到或維持理想體重；②平衡膳食；③食物選擇多樣化，穀類是基礎；④限製脂肪攝入量；⑤適量選擇優質蛋白質；⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物；
⑦高膳食纖維膳食；⑧減少食鹽攝入；⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐；⑩多飲水，限製飲酒。糖尿病患者應怎樣吃水果？
有的糖尿病人說："連水[閱讀全文]
