今天和大家分享的是菠蘿蝦仁炒飯。其色彩鮮豔，營養美味，做法簡單，所以非常受歡迎。再加上芝士，烤出來的焗飯，菠蘿的果香和芝士的奶香，拉絲，好看又好吃。
Ingredient:
1freshPineapple-菠蘿1個
200gShrimp-蝦仁200克
160gHam-火腿160克
2eggs-雞蛋2個
1carrot-胡蘿卜1個
1/2cupsweetpea-豌豆1/2杯
1/3cupcheese-奶酪1/3杯
1tbspoystersauce-蠔油1大勺
1greenonion-蔥1根[
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今天跟大家分享一道特別好吃，簡單易做，又不用油炸的椒鹽豆腐。色彩誘人，香，酥，麻，辣，外酥裏嫩，配上自製的蘸料，好吃極了。如果你喜歡這個視頻，請幫忙點讚，轉發，和訂閱支持一下。
椒鹽的製作見下麵的鏈接，從4:35開始
https://youtu.be/sdEckVZsKv4
Ingredient:
1boxfirmToFu-硬豆腐1盒
2tspsaltandpepperpowder-椒鹽2小勺
2tbspCornstarch-玉米澱粉2大勺
1redch[
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今天和大家分享一道非常好吃又營養健康的早點。做法非常簡單，無糖，少油，低熱量，很適合老人吃。也特別適合又糖尿病的吃。一定要試試喲。
Ingredient:
2cupoatmeal-麥片2杯
1carrot-胡蘿卜一根
2eggs-雞蛋2個
1tbspCornstarch-玉米澱粉1大勺
1greenonion-蔥1根
apinchofsalt-鹽少許
apinchofwhitepepper-白胡椒粉少許
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幾乎不用任何準備工作，幾分鍾就能燒出來的豆腐，超好吃。
Ingredients:
1boxofsoftTofu-嫩豆腐一盒
50gmincedmeat-肉末50克
1/3cuppea-豌豆1/3杯
1tbspspicysoybeanpaste-黃豆醬1大勺
1tbspLaoGanMaChiliSauce-老幹媽辣椒醬1大勺
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奶香蔓越莓核桃麥片餅，糖尿病，減肥者的佳品。營養健康，簡單易做，越吃越香。可以當早點，點心。喝咖啡的時候吃，非常棒。
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香茅還能和什麽一起做？今天就和大家分享用香茅做的意麵。味道豐富，香辣可口，好吃到爆。
主料：
300克意大利管麵
1個雞胸肉
1小盒蘑菇
調味料：
1大勺韓國辣椒粉
1大勺Cayenne辣椒粉
1大勺薑黃粉
1大勺蒜粉
1/2小勺黑胡椒粉
1大勺白糖
1/3個紅洋蔥
幾根歐芹
1/2杯奶酪一點帕爾馬幹酪碎
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今天和大家分享的是一道吃了還想吃，永遠也吃不夠的蟹肉滑蛋。蟹肉含有豐富的優質蛋白質、最容易被人體吸收，還含有多種必需的氨基酸和人體所需的各種微量元素，能夠促進新陳代謝，增強免疫力。蟹肉和雞蛋是絕配，味道鮮美，肉質滑嫩，再配上炒飯，真是好吃到爆。
Ingredients
100克蟹肉
4個雞蛋
1大勺牛奶
100gCrabmeat
4eggs
1tbspmilk
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Ingredients
半個香蕉-halfabanana
一片麵包-asliceofbread
一個雞蛋-anegg
1大勺牛奶-1tbspmilk
1小勺花生醬-1tsppeanutbutter
1小勺白糖-1tspsugar
一小勺黃油-1tspbutter
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今天要和大家分享的是香茅雞塊。香茅是東南亞最常用的料理香料之一，其獨特的香味，讓人心曠神怡。喜歡香茅味道和愛吃辣的人，香茅雞塊是首選。其做法各種各樣，特點是香辣，肉嫩。非常下飯好吃。
主料：
2個雞胸肉醃料
1/2大勺大蒜粉
1/8小勺白胡椒粉
1大勺生抽
1大勺料酒
1/4小勺鹽
1個雞蛋
1/4杯麵粉
1大勺玉米澱粉
1/8小勺泡打[
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Sam's的雪蟹腿現在降價了，5磅一盒，$50。可新鮮了。盒裝的比袋裝的要好很多。今天就跟大家分享非常好吃的蟹肉蛋炒飯。蟹肉的鮮香滑嫩，炒蛋的焦香，米飯粒粒分明，好吃的停不下來。這款炒飯的關鍵是何時炒蟹肉，米飯和雞蛋，順序不對，就不好吃了。
Ingredients
一大碗米飯
150克蟹肉
2個雞蛋
1/2杯豌豆
1大勺蔥花
alargebowlofrice
150gcrabmeat
2[
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