琳琳歐尼
健康養生
博文
(2019-01-21 01:25:28)
做近視手術前需要做好以下準備：閱讀全文]
(2019-01-21 01:25:04)
【適合孕婦加營養的九種零食】①葡萄幹-預防孕期貧血和浮腫②大棗-含豐富維生素C③核桃-促進大腦發育④酸奶-調理腸胃⑤奶酪-牛奶濃縮精華⑥蘋果-構成胎兒骨骼及牙齒⑦板栗-健脾養胃、補腎強筋、活血止血⑧全麥麵包-增加體內的膳食纖維，改善便秘⑨海苔-維持酸堿平衡。????[閱讀全文]
(2019-01-21 01:24:53)
【晨起5種信號預示可能生病】1、晨僵，醒後全身關節、肌肉僵硬；2、浮腫，醒後直至清醒，臉部仍有明顯浮腫；3、頭暈，正常情況下晨起應該感覺頭腦清醒；4、過早醒，且無法入眠；5、饑餓，在淩晨4、5點鍾醒來後感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力的。[閱讀全文]
(2019-01-21 01:24:36)
【經常熬夜的危害】1、經常疲勞，免疫力下降；2、隔天頭痛；3、容易得黑眼圈、眼袋；4、皮膚幹燥、長黑斑和青春痘；5、影響生育力；6、視力危害最大，建議每熬夜1小時，做一次眼保健操；7、罹患慢性病的機率增加，肝功能異常的比例較一般人高。????[閱讀全文]
(2019-01-21 01:24:21)
【11個美容錯誤讓你看上去更老】1、不要太瘦；2、別揉眼睛；3、保證睡眠；4、不要側睡；5、別用吸管，嘴唇造成細紋；6、使用正確的去皺產品；7、適當減壓放鬆；8、不要過分依賴防曬化妝品；9、不要隻注意皺紋，深色斑點和色素沉澱區；10、不要忽視你的脖子和雙手；11、不要忘了戴墨鏡。????[閱讀全文]
(2019-01-21 01:24:07)
【舒緩眼部疲勞5法】1、屏幕亮度（電腦或電視）要柔和，有一定的對比度但不能太強烈；2、長時間工作一段時間後，要把眼睛移開屏幕10或15分鍾；3、用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾；4、經常眨眼20分鍾；5、閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。????[閱讀全文]
(2019-01-21 01:23:45)
(2019-01-21 01:23:30)
合歡花蒸豬肝閱讀全文]
(2019-01-21 01:23:14)
柏子仁燉豬心閱讀全文]
(2019-01-21 01:22:53)
