將我的博客複製一份至《海外博客》
由於數據量較大,請您耐心等待複製完成
2017 (60)
2018 (120)
2019 (30)
簡單易學,我要試試
最無聊的就是求以後得到了:)
好有古意!讚
1.窗簾上加個遮光層;2.臥室的溫度不要太高;3.臥室裏不要放電器;4.睡前不要做任何動腦活動;5.盡量早休息;6.睡前半小時不吃東西;7.下午5點後不喝咖啡和茶;8.睡前吃少量夜宵;9.睡前洗個熱水澡;10.睡前準備第二天要帶的東西;11.經常鍛煉身體;12.學會放鬆。 ?