適合孕婦加營養的九種零食

【適合孕婦加營養的九種零食】①葡萄幹-預防孕期貧血和浮腫②大棗-含豐富維生素C③核桃-促進大腦發育④酸奶-調理腸胃⑤奶酪-牛奶濃縮精華⑥蘋果-構成胎兒骨骼及牙齒⑦板栗-健脾養胃、補腎強筋、活血止血⑧全麥麵包-增加體內的膳食纖維，改善便秘⑨海苔-維持酸堿平衡。 ????