人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，充足睡眠、均衡飲食和適當運動是國際社會公認的三項健康標準。然而據調查顯示，成年人失眠發生率高達38.2%。 睡不好的人那麽多，你是不是其中一個？ 睡不好，會發生什麽？ 1、吃太多 假如你一天不能保證8小時的睡眠，那麽你更容易變胖，之後也更難減肥。 你覺得疲憊[閱讀全文]
愚者千慮
一個凡人，有感而發，要啥沒啥，有啥說啥，
博文
(2017-07-03 20:16:55)
人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，充足睡眠、均衡飲食和適當運動是國際社會公認的三項健康標準。然而據調查顯示，成年人失眠發生率高達38.2%。 睡不好的人那麽多，你是不是其中一個？ 睡不好，會發生什麽？ 1、吃太多 假如你一天不能保證8小時的睡眠，那麽你更容易變胖，之後也更難減肥。 你覺得疲憊[閱讀全文]
(2017-07-02 21:28:43)
在電視劇《白鹿原》中，白鹿原上的年輕人們紛紛上線，故事開始變得更加精彩，白靈、白孝文、白孝武、鹿兆鵬、鹿兆海、黑娃，每個人的命運都徐徐展開，許多年輕人都先後做了一個重要的選擇——逃離白鹿原。 “逃離”是任何時代、任何地方年輕人的生命主題，和白鹿原上的年輕人不同的是，現代社會為“逃離”提供了種種便捷。 誰都能開[閱讀全文]
(2017-06-27 19:17:19)
近日，由吳秀波、李晨、劉濤等眾明星主演的古裝劇《大軍師司馬懿之軍師聯盟》正在多個衛視台熱播。目前播放的劇集當中，司馬懿還處於韜光養晦的階段，讓人捉摸不透，但曹操身邊的謀士郭嘉和荀彧都認為此人“靜水深流”，胸中是藏有韜略的。司馬懿的文韜武略從何而來？有一條便是擅於學習他人的長處，尤其是他的老對手諸葛亮。▲諸葛亮（1994年電視劇《三[閱讀全文]
(2017-06-23 02:11:57)
中國版電視劇《深夜食堂》。 近日，，中國版《深夜食堂》在北京衛視、浙江衛視首播，結果僅僅播出兩集，豆瓣評分就飛速滑落到了——2.3分！網上吐槽聲一片，有人戲稱《深夜食堂》是“老壇酸菜超長MV”。 很多人把問題指向《深夜食堂》的“不接地氣”，畢竟，中國人的“深夜食堂”，從來不在安靜的日式居酒屋裏[閱讀全文]
(2017-05-26 20:40:05)
《紅樓夢》一書裏，處處鶯鶯燕燕，僅賈府上下，便有女孩兒數百，可謂：紅香綠玉、環肥燕瘦、爭芳鬥豔、各有千秋。然讀罷此書，卻發現金陵十二釵並不是容貌最美的十二位。那麽，單以容貌而論，何人能排進前十二甲呢？且容我慢慢道來： 第一名：秦可卿 可卿乳名兼美，其鮮豔嫵媚，有似乎寶釵，風流嫋娜，則又如黛玉。釵、黛本已是人間極品，可卿卻能[閱讀全文]
(2017-05-18 20:34:49)
一個人的健康不單單是看他個人的身體健康的，還是要看這個人的心理是否也是健康的。 如何保持心理健康 (1)當苦惱時，找你所信任的，談得來，同時頭腦也較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的憂悶及時發泄出來，以免積壓成疾。 (2)遇到較大的刺激，或遭到挫折、失敗而陷入自我煩悶狀態時，最好暫時離開你所麵臨的情境，轉移一下注意力，暫時回避以便恢[閱讀全文]
(2017-05-16 19:09:40)
美國哈佛大學近日發現，與攝入過多垃圾食品、含糖飲料一樣，“生活沒趣”將導致細胞損傷，加速人體老化，縮短壽命。人的一生應當經營好五種趣味，才能延年益壽。 情趣 人生除了勞作還有情趣。然而，很多人無暇顧及自身，過早喪失了對生活的好奇心和感知，整天枯燥乏味、死氣沉沉。試想一下，自己有多久沒陪孩子過一個完整的周末？有多久沒有安靜地[閱讀全文]
(2017-05-08 00:51:21)
不少人聽到“辟穀養生”、“斷食療法”，第一反應是：這是謠言、不科學……事實可能恰恰相反。一部由英國廣播公司BBC拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片曾經風靡全球。影片介紹了一種減肥方式——禁食療法(或間歇性斷食法)，也就是很多人熟知的“輕斷食”。 其實，“輕斷食”並不是西方的產物，這種理念在我國曆史悠久，起[閱讀全文]
(2017-05-08 00:23:23)
西遊記裏的神仙們一般都有法寶，而且這些法寶個個牛叉，動不動就產於盤古開天地時期。 擁有這些法寶的神仙們，常常讓下屬“偷”到凡間取經路上，把孫悟空搞得哭爹叫媽。最後不得不到天上找到法寶的主人，事情才擺平。 如果要排個名的話，最厲害的法寶一定是下麵這個東西！ 在原著第五十回，取經團隊到了一片荒山野嶺，唐僧同誌腹中饑餓[閱讀全文]
(2017-04-20 23:40:03)
作者：李元杉“《水滸》這部書，好就好在投降。隻反貪官，不反皇帝，做一個反麵教材，使人民都知道投降派......”都說《人民的名義》好，好在哪呢？我看道理是類似的。水滸裏的投降揭示了梁山好漢造反，是為了實際利益，而不是為了意識形態大旗。換句話說，就是合理化了造反的動機。同樣，《人民的名義》也揭示了貪官、清官、警察、商賈各色人等的動機。有[閱讀全文]
