瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-03-21 16:39:13)
03-19-2016，周六，HATHA瑜伽。90分鍾。瑜伽館。謝天謝地，身體恢複了。幾乎持續了一個月的情緒大革命和身體右側各個關節的痛苦折磨，忽然間煙消雲散，身體像什麽都沒發生一樣，除了右腳踝還在隱隱作痛好像在證實這不是一場夢之外，其他都一切正常。早上七點，高高興興的帶兒子去上高爾夫的課，生氣盎然。瑜伽課是那個久違的老師。把練習講的清清楚楚的老師。來參加[閱讀全文]
(2016-03-19 22:16:49)
03-18-2016，周五，沒做瑜伽。身體還是不行，但是，感覺好一些了。今天滑冰的時候，試著用右腳，很吃力。還是算了。別跟身體較勁兒，過了那個血氣方剛的年齡段。耐心等待身體的自然恢複吧。“撕裂有時，縫補有時”--曾經看到過的一句話。真的有道理。[閱讀全文]
(2016-03-19 22:07:54)
03-17-2016；周四；沒做瑜伽身體雖然很反常，生活還是得繼續。很高興，女兒來體驗了一個集體滑冰。她也很驕傲。水平確實還有很大距離，所以試試就好，長了一下見識。[閱讀全文]
(2016-03-19 21:56:32)
03-16-2016；周三；沒做瑜伽。身體繼續罷工。這次真的是厲害。有帶女兒去滑冰，我的右腳踝痛的不得了，回家後，女兒對她哥哥說，“媽媽隻用一隻腳滑冰，另一隻腳抬也不抬。”我的右腳實在抬不動了。再休息一天。[閱讀全文]
(2016-03-19 21:46:38)
03-15-2016；周二；沒做瑜伽。
身體繼續罷工。
認真考慮學習養生之道。
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(2016-03-19 21:39:56)
03-14-2016，周一，沒做瑜伽。身體大罷工。[閱讀全文]
(2016-03-19 21:30:41)
03-13-2016；周日；高溫陰瑜伽；60分鍾。
身體和情緒還是處於大革命狀態，我知道瑜伽會對平息這革命非常有幫助，但是，身體真的爬不起了。
在傍晚的時候，決定去上這個瑜伽課。
簡直就是“爬著”去的。
身體和情緒極為反常。
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(2016-03-19 21:19:56)
03-12-2016，周六，沒做瑜伽。身體不好已經有一陣子了，至少三個星期了。感覺沒有力氣做瑜伽，但是，還是帶上小朋友們和好友一家去了海邊遠足和看tidalpools。兒子和女兒各搬了一塊大石頭回來。我想這遠足比做瑜伽可需要更多的體力。哎，想是想，做是做。自相矛盾的一天。[閱讀全文]
(2016-03-19 21:06:00)
03-11-2016，周五，沒做瑜伽。開兩個小時去看一位客戶，回來正好趕上大雨。開了三個半小時。還好，一路聽"MeTalkPrettyOneDaybyDavidSedaris".五張CD，特別幽默，經常是意想不到的句子，直戳人的笑神經。同樣的這些日常詞匯，讓高手組合起來就是逗人的傑作。佩服！[閱讀全文]
(2016-03-10 22:09:56)
03-10-2016，周四，高溫瑜伽，60分鍾。整個課堂的能量和諧如一，動中之靜，高溫中的“冷”。動作穩而流暢，精力集中而活躍，靜中雅致呈現。這位老師的帶領，會讓練習的人感到心的舒緩，回到平衡和靜。意念雖空，還是會有思想進入。今天忽然，想到耐心一詞。耐心，是我現在最需要修煉的一個美德。無論什麽事情的開始，進步，甚至消退，我們都應該有耐心才對。[閱讀全文]
