泰山之巔
海納百川，五湖四海皆兄弟
博文
(2015-08-04 06:37:36)
跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動，其中，原地跑步減肥是最簡便有效的。隻要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿! 跑步要多久才能減肥? 不少人以為跑步時間到達20、30分鍾後，身體才開始消耗脂肪來製造能量。但其實身體選擇消耗哪種“燃料”並非由運動時間來決定的，而是取決於運動強度，也就是跑步的速度。[閱讀全文]
(2015-08-04 06:36:40)
你會吃嗎？你又吃對了嗎？其中生活中存在著不少飲食誤區，不少人誤信，導致體內營養流失，或者吃錯食物。今天，小編就來給你來一次營養知識誤區大掃除，教你吃對食物！ 營養知識誤區1：吃雞一定要去皮 不少大廚、營養專家認為：隻有去皮的無骨雞胸肉才能提供健康的蛋白質。所以，當看到烤雞的香脆可口的入口即化的金黃色雞皮，卻不能吃，真的是難受。[閱讀全文]
(2015-08-04 06:35:36)
健康、長壽是我們共同追求的目標，近年來的一係列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。以下便是長命百歲的10個跡象。 長命百歲的十個跡象 1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說：“覺得自己年輕和身體健[閱讀全文]
(2015-08-04 06:34:52)
洗澡可以說是每個人每天必做的清潔工作，有助於身體健康的保持，但是洗澡也有講究，如果洗澡錯誤的話，會對健康造成影響。以下洗澡6個誤區，你有沒有犯過呢？ 洗澡誤區一：起床就洗澡 早上起床後，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導致腦[閱讀全文]
(2015-08-04 06:33:52)
飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以防癌。下麵我們針對飲食為大家推薦據證實有防癌作用的果蔬。 梨 能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲：“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹：“治學業衰少，漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。”《聖濟總錄》中還有一便方：“[閱讀全文]
(2015-08-04 06:25:14)
對於生命來說，宇宙中可能也有“好社區”與“壞社區”的差別。英美科學家分別研究發現，古老的巨型橢圓星係可能最適合成為生命的搖籃，矮星係的條件最糟糕，而我們的銀河係這樣的螺旋星係隻能算中等。 據英國《新科學家》雜誌網站報道，這兩項研究的基礎都是估算星係中擁有“宜居帶”的恒星的數量。宜居帶指與恒星距離適中、可以支持液態[閱讀全文]
(2015-08-04 06:20:35)
人體內有不少通道，當這些通道不暢時，營養無法及時輸送，廢物不能順暢排出，人體就會出現問題。一些零件甚至出現罷工。特別是在炎炎夏日，悶熱的天氣，加上不良的生活習慣，更會加速堵塞人體的重要通道。今年伏天不好過6月以來，北京51天內出現32次降雨,7月15日至今，更是連續降雨。與此同時，今夏全國多地雨量增多。6月1日~7月20日，江南北部、江淮一帶降水較往[閱讀全文]
(2015-07-27 20:55:43)
據英國每日郵報報道，一支英國科學家小組表示世界末日可能比之前預測的推後了50年。1972年一項令人絕望的美國研究預測地球將最終耗盡食物和資源，並在2050年左右變得無法生存。現在英國安格利亞魯斯金大學全球可持續發展研究所的科學家們表示我們獲得了恩賜，世界末日可能發生在本世紀末2100年。地球將最終耗盡食物和資源，並在2050年左右變得無法生存科學家們更新[閱讀全文]
(2015-07-27 20:52:01)
電影《終結者2》中的機器人鳳凰科技訊北京時間7月28日消息，據《華爾街日報》網絡版報道，機器人像科幻電影係列《終結者》那樣在戰爭中得到普及的速度可能比我們預想的更快，而一群科技及人工智能領域的領導者們正試圖阻止其發生。近日，著名天體物理學家霍金、特斯拉CEO埃隆·馬斯克（ElonMusk）和蘋果聯合創始人史蒂夫·沃茲尼亞克（SteveWozniak）與其他上百[閱讀全文]
(2015-07-27 20:50:00)
男人長壽離不開三種營養在營養素的需求上，男女存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的三種營養素，每天都要保證攝入一些。番茄紅素讓前列腺更健康多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。不過，番茄紅素需要經過加熱和油脂烹調後，才能更易於人體充分吸收，因此吃[閱讀全文]
