身心雙運。練了才知道，射箭是一種很好的運動。可以強身又可以修心。古人修心的一個重要方法就是練呼吸，射箭不僅需要有良好的臂力還要有很好的呼吸配合。我在呼氣過程中拉弓短暫閉氣瞄準放箭。這個過程就是身心雙運的過程。
雙手開弓。不要認為右勢者一定要右手拉弦左手持弓。其實拉弦手用的是曲肌群，持弓手用的主要是伸肌群。隻有雙臂的伸屈肌群力量[閱讀全文]
尼羅河水手中來
風在雲上，雲在水上，水在我心上。
博文
(2014-09-13 06:35:46)
身心雙運。練了才知道，射箭是一種很好的運動。可以強身又可以修心。古人修心的一個重要方法就是練呼吸，射箭不僅需要有良好的臂力還要有很好的呼吸配合。我在呼氣過程中拉弓短暫閉氣瞄準放箭。這個過程就是身心雙運的過程。
雙手開弓。不要認為右勢者一定要右手拉弦左手持弓。其實拉弦手用的是曲肌群，持弓手用的主要是伸肌群。隻有雙臂的伸屈肌群力量[閱讀全文]
(2014-09-09 06:56:46)
【新聞回放】這是一起因網絡人肉引起的悲劇。服裝店主蔡曉青懷疑顧客偷了一件衣服，將顧客視頻截圖發上微博求人肉搜索。一個多小時後，網上的人肉搜索就將徐某的個人信息，包括姓名、所在學校、家庭住址和個人照片全部曝光，並且這些信息也被服裝店主蔡某用微博發出。一時間，在網絡上對徐某的各種批評甚至辱罵開始蔓延，也引起了很多徐某同校同學和社會上很[閱讀全文]
(2014-09-06 07:10:27)
當追求公平的人遇到不公平，而且所有恢複公平的正常機製均告失靈，死亡是唯一實現公平的方式。這就是盧剛悲劇的根本原因。盧剛不僅追求公平甚至是苛求公平。一個典型的例子是他與同學9人結伴出遊，平攤費用每人22刀，他要求將他貢獻的實物價值4.5刀算進去。真要算，4.5除九，這是每個人要給他的錢。這還沒完，他還要求照相的錢要按個人照片數平均。他真的是吝嗇[閱讀全文]
(2014-08-30 08:03:39)
和國內親戚視頻，有老人檢查發現頸動脈強回聲斑塊，問我作何解釋有何對策。還有一個縣的副手，四十多歲就腦溢血一命歸西。這些病例自然涉及到膽固醇問題。這讓我想起中文論壇上不斷有人發文章說科學指南建議的膽固醇每日限量（每日300mg）不足以信。膳食中膽固醇的攝入量與血液中膽固醇水平的高低二者沒有關係。高膽固醇與動脈硬化無關，多吃膽固醇有利健康。
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(2014-08-28 06:38:44)
古往今來，關於外星人和幽浮的傳說都會引起人們無窮的遐想。他們是誰？他們從哪裏來？他們是怎麽來的？他們來幹什麽？從山海經到蘇東坡，都留下了幽浮的記錄；從英倫半島上的巨石陣到沉睡在大西洋底的亞特蘭蒂斯文明，都提示人類與幽浮某種神秘聯係。本月11號，休士頓數百人見證了一個由環狀光點組成的物體在雷電交加的夜空盤旋。
所謂幽浮，指非人類製造或[閱讀全文]
(2014-08-26 18:14:57)
【新聞回放】2014年8月19日，中國的一架軍機飛近美國海軍的海神P-8偵察機，兩架飛機之間的最近距離僅有9米。中方戰機在美方軍機的頂部做了一次“桶滾”，並且飛過美方海軍飛機的機頭，同時顯露出機身腹部，這顯然是要表明它攜帶武器。事件發生在距離中國海南島以東約135海裏（217公裏）處。法新社指出，2001年中國一架戰機曾經與美國軍方一架偵察機在海南島附近[閱讀全文]
(2014-08-15 17:25:52)
《音樂之聲》對很多中國人來說早就是耳熟能詳的故事。不過很少有人知道他們逃脫了納粹的追捕後最終來到了美國。此番Vermont之行一個很重要的內容就是拜訪電影《音樂之聲》原型主人公VonTrapp家族的故居，就在Waterbury臨近的一個小鎮。驅車30分鍾我們的四輪驅動就沿一條土質的莫斯科路爬上了TrappHill.這次去拜訪了“Trappfamilylodge”之後才發現，《音樂之聲》帶有喜劇[閱讀全文]
(2014-08-13 17:09:32)
綠山之州夏營記之二 三個小時的行程來到位於Waterburytown的littleriverstatepark。這個公園在Vermont最受歡迎的statepark中名列前茅。公園的中心景觀是一個水庫，青山環抱，碧水粼粼。到了規定進駐的時間，我們預定好的營地上人還沒走。管理人員問我們願不願意換到風景最好帶有木棚的營地而且不增收費用。我們暗自得意，相信這樣的好運氣是新寶寶給我們帶來的。找到營地，迫[閱讀全文]
(2014-08-12 19:40:53)
綠山之州夏營記之一 位於美國東北角的Vermont有綠山之州的美名。Vermont來自法語，就是綠山的意思。駕車駛入Vermont，途經的第一個休息站就充滿了Vermont情調。且不說建築之樸實，陳設之雅致。一杯隻需隨意捐助就可自取的GreenMountainCoffee就送來了好客之情。後來才知道，Greenmountaincoffee的咖啡豆來自肯尼亞，而且每一批產品的原料嚴格來自同一種植園。以此來確保咖啡口味[閱讀全文]
(2014-08-02 08:53:55)
2012年中國北京。3月15日，中共大內總管令計劃奉命執行對薄熙來的拘押並負責對其調查。三天後，3月18日，一輛黑色法拉利在北京的北四環路發生車禍。車內三人均被拋出車外。唯一的男性當場身亡。另兩名女性被急救車送往醫院救治。這位死去的男子就是令計劃的兒子令穀。當天晚上，天安門傳出槍戰的聲音。長安街“軍車如林”。
事到如今，薄熙來已經被押進[閱讀全文]
