熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普現代文明的本質並非政治製度，而是自由市場經濟與現代科學技術的結合。-- 李錄
有錢不花與窮人無異。-- 蔡瀾
博文
(2020-06-30 21:02:58)
1.Avoidfructose(anythinghavingtablesugar);Limitcarb(lowcarb)
2.Fattyliver(causedprimarilybyfructose)causedinsulinresistance.
3.Liveristheonlyorganthatcanmotablizefructose.
4.FructoseismainlyinTableSugarandHigh-frutoseCornSynrup.
5.Fruitalsoisthemainsourceoffructosebutslowertoaffectglucose.Advice:thedosemakesthepoison.Solimittheamountyoueat.
6.Oilstoavoid(astheyhaveomega-6whichcauses...[閱讀全文]
(2020-06-29 18:18:32)
1.Carb:={simplecarb,complexcarb}
2.Simplecarb:={one-moleculecarb,two-moleculecarb}
Complexcarb:=multiplesimplesugarsjoinedbychemicalbonds
3.One-moleculecarb:={glucose,fructose}
4.Two-moleculecarb:={sucrose,lactose}
5.Complexcarb:={jumbooats,brownrice,spelt,rye,barley,etc.}
[閱讀全文]
(2020-06-29 12:44:19)
最近看了一片研究文章，說是在流行病研究中發現在20世紀中國農村，得BPH的人很少！
同時，那時的中國農村人以粗糧和（幾乎）素食為主。他們的糖尿病也很少。
這給出了BPH和二型糖尿病（T2D）的關聯。因而他們認為，BPH，如同T2D，是個代謝性疾病。
既然是代謝性疾病，那麽飲食/生活方式就是根源。
請看這篇文章的Abstract和Conclusions:
Abstract:（飲食+生活方式+[閱讀全文]
(2020-06-28 21:54:47)
1.SawPalmetto(一種植物）。（typicaldose:320mgperdayofextractstandardizedto85%to95%fattyacids）
2.Beta-Sitosterol（臨床試驗中是30mgto91mgdaily）
好幾個網站都說第二個療效更好：
a)consumerlab.com
b)LarryKing(見prostatereport.com)說SawPalmetto,lycopene根本就是垃圾！Beta-sitosterol是唯一有效的。他們推薦的第一名藥物是ProstaGennix。但是網頁底部的一句話："LarryKingisapaidendorserofPro...[閱讀全文]
(2020-06-21 10:04:54)
===============================================================自1957年，英國著名營養學家Dr.JohnYudkin就警告，糖是引起心髒病的顯著因素（prominentrole).但是，整個世界卻相信了Dr.AncelKeys的理論：脂肪才是罪魁禍首！離開醫學學術界之後，Dr.JohnYudkin寫了一部書：Pure,WhiteandDeadly。可是沒有人注意。1977年，美國膳食指南特別警告食用太多糖的風險。可是它還是在一片抵抗脂肪的聲浪中銷聲匿跡！[閱讀全文]
(2020-06-20 16:50:00)
這是DrFung油管視頻下麵的一個留言看Longwolfrider的)：ironjohnlad8monthsagoBrilliantandfactual.IamsogladthatIrefusedmydiabeticmedicationsforT2diabetesanddidlowcarbandfastinginstead.168REPLYHide21repliesmR8monthsagoironjohnladitcures!!!4REPLYLonewolfrider8monthsagoSamehere!Thediabeticspecialistisstillabitangrywithme!Shetoldmeliterallythatifeverypatientisthesameasmeshewillbeoutoffwork!Howbizarre!Iaskh...[閱讀全文]
(2020-06-20 15:39:45)
向大家推薦一個YOUTUBE視頻，德國進行的全球最大的斷食研究。9分鍾。
Feb23,2020發表的。
https://www.youtube.com/watch?v=6b-EqKYv314&feature=emb_rel_end
[閱讀全文]
(2020-06-14 16:50:45)
我經常逛投資理財論壇。那個壇裏，就有人不被人理解，並且遭到謾罵。可是她的想法是，隻要我寫出來能夠有一個人收益，也算值了。果然，隨著她不斷的寫，人們終於理解了她。現在她是那個論壇裏受人尊敬的大佬！你有20年糖尿病經驗，從吃藥到徹底逆轉糖尿病，你寫出來，會惠及千千萬萬的病友。諷刺不解謾罵肯定會有的因為網上啥人都有。但不是多數。我的經驗是：[閱讀全文]
(2020-06-13 17:42:49)
效果已經很好！
措施：
1.斷絕主食（執行了一個月，May/14/2020開始）
2.輕斷食（18：6weekend；16：8weekdays)(已經一個禮拜）
措施采取之前：
1.空腹血糖：Nov/2019-May/2020(每個月自己測一次）：88-117
2.體重：118lbs
措施采取（May/14/2020開始）之後(每月更新，堅持一年）：
1.空腹血糖：
A）May/24/2020：88
B）Jun/5/2020:78.5（12-hourfasting)
C）Jun/6/2020:69(19.5hoursoff...[閱讀全文]
(2020-06-11 22:50:45)
推薦大家看一個DOCUMENTARY（偶然看到的）：TheChinaHustle在HULU上可以看（免費）。美國投資者十幾萬，幾十萬損失，但是不管是中國還是美國，沒有人因此坐牢。中國：係統性欺騙美國：係統性失職這就是現實。heChinaHustleTheChinaHustle[閱讀全文]
