為啥高加索地區的人長壽？

最近在讀《空腹力革命》（日本）（石原結實）這本書。

裏麵說到西伯利亞高加索地區的人很多人超過100歲，是日本壽星比例的1000倍。

根據作者石原結實的總結，這些秘訣是：

1. “勤奮工作” （多數是重體力勞動）

2. “組成合唱團,大家聚在一起唱歌”

3. “出去狩獵,經常走路”

4. “到朋友家裏去飲酒作樂”。

 

書中有意思的一段話：“在他們這裏,有不少女性直到65 歲都還能生育,男性則有不少人超過了80歲還在當新生兒的父親。有一位男士甚至告訴我,他一直到超過90 歲之後,才開始覺得精力有些衰退。”

寫成順口溜：

 

勤奮工作，

一起唱歌。

經常走路，

與朋飲樂。