1.OholoneCollegeTrailhead->MissionPeak:3.5miles
2.MissionPeak->SandyWoolLake(viaMonumentPeak)6.5milesandbacktoMissionPeak(13milesroundtrip)
3.MissionPeak->SunolWildernessandback(5+5=10miles)
4.ReturntoOhloneCollege.
Totaldistanace:(3.5+6.5+5)*2=30miles!
Totalelevation:appox:2500(1starrival)+2500(secondarrial)+2500(3rdarrival)=7500feet
TotalTime:5:30AM-6:30PM(including1hourlun...[
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ThisismybiggesthomeDIYprojectsofar!IhavereplacedthevinylfloorinthesecondfullbathroomDIY!Seethepictures:1.FullView:2.LeftSideView:3.ToiletBowlAreaView:4.StraightFrontalView:5.RightSideView:6.DoorEdgeViewLessonslearned:1.Removebaseboardbeforedoingthis.Thatwayyouonlyneedtocaulkoneside(thebathroomside).Otherwiseyouhavetocaulkallsides!Whenbaseboardsareputback,theycoverthegapbetweenvinylandwallsoyoudono...[
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我不得不說，貧窮一輩子都在深深地影響著我！少年貧窮的影響是長久而深遠的。克服它帶來的負麵影響需要清醒的認識和堅韌不拔的毅力最近在兒子的鼓勵下，換掉了用了12年的平板電腦。並且他給我買了一部筆記本電腦以換掉我的12年的筆記本電腦。速度都快了不少，真是節約了時間啊！我一向喜歡維修。所以能夠持續讓舊電腦工作。但是，舊的東西，就是老牛拉破車，能[
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看見城裏好幾個人都探討人生的意義。碰巧我也偶然間在思考這個問題。很久以前被這個問題斯扯著心。後來不想了。我覺得，要問人活著有啥意義，可以反過來尋找答案。就是：為啥人不想活了？一。不想活了的人：1.有人為愛殉情：沒法愛/被愛2.有人被病痛折磨得受不了而尋死（比如安樂死）：快樂缺失，痛苦無限3.有人希望破滅：華爾街投資失敗跳樓。絕望了（沒有希望/[
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有小小的進步：單獨錄製vocal。再提取instrumental。然後，vocal和instrumental直接在電腦軟件裏合成，而不是錄音時錄在一起。
效果好多了。
咬字方麵還有待改進。（有些字太輕，有些又太重。“在”可以輕一些哈哈！）
輕輕的我將離開你
請將眼角的淚拭去
漫漫長夜裏未來日子裏
親愛的你別為我哭泣
前方的路雖然太淒迷
請在笑容裏為我祝福
雖[
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初次貼歌（設備，氣息，咬字都是初級），大俠指點，網友包涵！
1.我怎麽哭了
2.昨夜星辰
3.讀你
4.甜蜜蜜
5.一剪梅
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1.醋：用平時吃一碗麵條所需的醋，兌水喝下。一刻鍾就開始發力！醋是我平常最愛用的睡眠藥。（5/14/2023）更新：醋要混入飯菜中。如果隻是用水稀釋喝下去，長久會損害牙齦。
2.紅酒：晚餐喝半杯，晚上保證會睡好。
3.牛奶：不經常用。但是曾經有效。不知道現在是否仍然有效。
4.芹菜洋蔥和lentils做湯：每次如果晚餐做的湯裏有芹菜和洋蔥，晚上睡眠就很好。我們[
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100年，思考一下。前幾十年：1.軍閥混戰，民不聊生：沒有能安居樂業的內環境2.割地賠款，日寇蹂躪：沒有能保護人民的政府3.資本家殘忍，地主無人性：社會冷酷，普通人生存沒有保障（富人的愚蠢！）所以，黨的發展壯大，帶給人們一個希望！難怪會有人（朱德）說：找窮人的出路去！後幾十年：1.前期胡亂折騰：什麽大躍進，人民公社，跑步進入共產主義。2.後期終於清[
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最近在讀《空腹力革命》（日本）（石原結實）這本書。
裏麵說到西伯利亞高加索地區的人很多人超過100歲，是日本壽星比例的1000倍。
根據作者石原結實的總結，這些秘訣是：
1.“勤奮工作”（多數是重體力勞動）
2.“組成合唱團,大家聚在一起唱歌”
3.“出去狩獵,經常走路”
4.“到朋友家裏去飲酒作樂”。
書中有意思的一段話：&l[
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以前我因為生病練習過幾年的氣功。感覺是個好東西。最近因為一篇文章，我又提起了興趣。可是網上資料寥寥無幾！研究機構隻有一家：上海市氣功研究所。這都是因為2000年左右氣功被無情打壓的結果。為什麽？我覺得是不自律的結果：1.當行業迅速發展時，濫竽充數的人伺機而入！2.能力被無限誇大（遠程發功，隔空取物，發功治病。。。）整個行業被搞的亂七八糟，甚至[
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