衰老是萬病之源

最近聽了一本書“Lifespan --- Why We Age and Why We Don't Have to".

總結一下要點：

0. 為何衰老：loss of epigenic info over time

   --- DNA (digital info) is reproduced(copied) exactly

   --- epigenome (analog info) degrades over time (when reproduced/copied), causing cells to lose their identity, which leads to aging

1.  一切疾病都是衰老引起的。所以它是萬病之源。

2.  衰老是細胞衰老。細胞衰老是因為細胞受損。原因：放射性刺激，化療刺激，太陽曬，化學物質刺激，等等。複製的細胞越來越弱，越來越病。最終導致細胞消亡，生命也就結束了。如果每一次複製都能把年輕健康的細胞原封不動地複製，並保證它們不被損傷，那麽生命就可以永遠延續。

3.  衰老應該被劃分為疾病。WHO 已經這麽做了。

4.  有些基因是長壽基因（主管細胞的健康）。所以基因工程有可能讓人長壽。

5.   如果你認為什麽都不能做，你還可以做一件事：少吃（the dose determines the poison)

6.   鍛煉可以延緩細胞衰老。

7.   不久的將來，人們可以每過20年左右就去醫院注射“返老還童”疫苗治療。

      為期一個禮拜的治療之後，人的身體細胞開始再生過程，老細胞逐漸被嶄新的，完全沒有受損的細胞代替。人的頭發開始變黑，皺紋退去，眼睛變得明亮如少年。五髒六腑也如新生兒童一樣富有活力，等等。

今天人們活100歲是長壽，不久的將來人活到100歲是正常！