熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親)

一個成功的投資者,85%歸功於正確的資產配置,10%來自於選擇投資目標的功力,5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普
上路看世界,歸家讀閑書,陋室觀天下,餘暇思古今,靜坐聽音樂,提筆寫文章。-- 南半球
有錢不花是窮人。-- 蔡瀾
個人資料
正文

前列腺肥大自然療法及食品禁忌

(2021-06-09 21:35:08) 下一個

A) 香港人的YOUTUBE上“前列腺肥大自然療法“ 要點:

 

1. 每天吃十字花科蔬菜 (1 大碗)

  * (cruciferous veggi: broccoli, cauliflower, brussel sprouts, boc choy, etc.) (花椰菜,西蘭花,報子甘藍,白菜)

  * 幫助提升睾丸激素

  * 每天吃一大碗

2. 蕁麻(xun2 ma2) 根(Nettle Root) (Costco): 360mg/day to be effective (per HealthLine)  (需要與 SAW PAWMETTO 搭配吃才有效)

3. ZINC: 15mg/day

4. 南瓜子 (每天半杯)

5. 豆製品(黃豆是有利於BPH的(reduce BPH LUTS, prevents lethal cancerous cell growth in prostate))

6. 保持規律的性生活,或者自我射精(1次/周)

 

食品禁忌:

1. 不吃糖

2. 戒酒,戒咖啡

3. 食物禁忌(我的經驗,這些食品使得排尿困難):

  1)芹菜  ,尤其是生吃芹菜

  2)墨西哥的 TORTILLA CHIP

  3)青檸汁 (LIME JUICE)

  4)任何含人工添加糖的食品/飲料(比如當作零食的素肉)

 

B) 台灣人的YOUTUBE上“記起來!預防攝護腺病變,吃這些食物就對了!健康2.0“ 要點:

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.