熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普願在還有行動力時，為未來打好底——在變老之前，先站穩腳。-- gam2023
有錢不花是窮人 -- 蔡嵐
博文
(2021-06-17 12:13:22)
按慣例，放首歌：為了唱歌，就從騰訊網站下載了ANDROID版本的全民K歌（因為PlayStore沒有這個APP）到手機。安裝過程中，手機提示這樣做會造成安全漏洞。但為了唱歌還是裝了。結果，過了幾天，手機屏幕某天打開顯示一條信息（就像來了phonetextingmessage會在屏幕上顯示一樣）。不知詳情，所以就點了一下。結果這一點，就造成“Installingtheapp..."這TMD明顯就是malware嘛。好[閱讀全文]
(2021-06-13 20:37:09)
聽了他的書《Lifespan---WhyWdAgeandWhyWeDon'tHaveto》，知道他吃好幾種抗衰老保健品。因而上GOOGLE搜索了一下，竟然看到一個詳細記錄這位教授的各種實踐的網站。
概括來講比較突出的是這幾個方麵：
1.保健品（SupplementalRegimen):
*Resveratrol
*NMN
*Metaformin(糖尿病最經典藥物）
*Statin
*Asprin
*Vitamins
2.飲食（Diet)（間隙性斷食；少肉；無紅肉；極少糖/麵包/麵食等）---這[閱讀全文]
(2021-06-11 16:57:35)
最近聽了一本書“Lifespan---WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto".
總結一下要點：
0.為何衰老：lossofepigenicinfoovertime
---DNA(digitalinfo)isreproduced(copied)exactly
---epigenome(analoginfo)degradesovertime(whenreproduced/copied),causingcellstolosetheiridentity,whichleadstoaging
1.一切疾病都是衰老引起的。所以它是萬病之源。
2.衰老是細胞衰老。細胞衰老是因為細胞受損。原因：放射...[閱讀全文]
(2021-06-09 21:35:08)
A）香港人的YOUTUBE上“前列腺肥大自然療法“要點： 1.每天吃十字花科蔬菜（1大碗） *(cruciferousveggi:broccoli,cauliflower,brusselsprouts,bocchoy,etc.)（花椰菜，西蘭花，報子甘藍，白菜） *幫助提升睾丸激素 *每天吃一大碗 2.蕁麻（xun2ma2)根（NettleRoot)(Costco):360mg/daytobeeffective(perHealthLine)(需要與SAWPAWMETTO搭配吃才有效） 3.ZINC:15mg/day 4.南瓜子（每天半杯） 5...[閱讀全文]
(2021-06-03 21:23:58)
幾年前，由於打網球，排球等而傷了左邊肩膀。痛了幾個禮拜。後來不痛了。也停止了這些運動。但是，肩膀用多了之後，左手小姆指會麻木。現在，遊泳45分鍾之後，左邊肩膀和左手小拇指會麻木。過一兩天就好了。家庭醫生說是“pinchedneverintheneck"。建議做理療。再進一步就是acortisoneinjection為何是NECK而不是SHOULDER的問題？而且，那些治療不是治標不治本嗎？網上搜索[閱讀全文]
(2021-06-03 20:33:20)
舉幾個我貧窮的例子：*父母從沒有給我買過一個玩具*高中住校，沒錢做公共汽車回家，經常走7個小時回家，到家哭得吃不下飯*直到上了大學，才穿上第一雙從小就羨慕的塑料涼鞋*大學整整四年，隻有一件的確良襯衫（當時算是挺高級）現在的我，已經遠遠地把貧窮率在身後。生活水平有了翻天覆地的變化。可是，少年和青年時期的貧窮，對於我的整個人生，有著長遠而深刻[閱讀全文]
(2021-06-01 09:12:54)
2021年5月29日去YOSEMITENATIONALPARK的HALFDOME爬山。單程8英裏，最後一段400英尺是有危險的鐵鏈子攀爬。 正當我們要攀爬這8英裏中最後400英尺時，天空開始打雷。但是在比較遠的地方。HALFDOME正上方還是一片晴天。 入口處有一個牌子，說，如果天空任何地方有打雷，請不要過這個點（見圖） HALFDOME是海拔很高的山。每個月都會遭到雷擊。 攀爬，還是放棄，是一個艱難的決[閱讀全文]
(2021-05-22 19:26:25)
獻給我曾經暗戀過的女孩們（包括大學的校花）。 那時候感覺自己一無所有，真所謂“我拿什麽愛你“？ 這首歌的難點： 1.伴奏好難找。我是從原唱經過VocalRemoval，勉強作為伴奏。看來沒有幾個人唱這首歌哦 2.節奏不規律。 3.原唱音高非常高，必須作將調處理才能唱。 蹣跚著做成了。基本可以吧。如果誰有辣更好的伴奏，請幫忙告知。 我拿什麽愛你<[閱讀全文]
(2021-05-16 08:54:16)
KeyTakeaways:1.Whatisit:1.1Customize/optimizeyourleadershipstylebasedonwhoyouare.1.2Itisaboutpeople(helppeople,supportpeople,especiallyinthebackground)2.Balanceyour:"Knowledge+Respect+Money"throughoutyourcareer.2..1FocusondevelopingKandR(commandothers'respect)andnotMwhenyouareyong.Mistheleast,aswhenyougetold(say60),yourannualincomeis10-20xofyourstartingincome.Soitispointlesstoworryab...[閱讀全文]
(2021-05-16 08:22:05)
https://bbs.wenxuecity.com/tzlc/1480994.html
這篇博文以作者（L94607）的親身退休體會講明了，如果不小心規劃，一個普通收入者的401K的錢拿出來時稅率會比現在高很多！可能高達40%！
這樣我們的401K的低稅率策略不就完全失敗了嗎？
諸位看官，我們都需要細細思考這個問題！
如果隻能記住一句話，這句話就是：拿了社保之後，每從401K取一塊錢，社保的0.85元就需要交稅！
五[閱讀全文]
