Asin的博客
中醫養生,針灸止痛,健康生活,太極養生,Acuherb Clinic,Houston
博文
(2015-10-09 18:48:45)
合穀穴：合穀穴位於手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合穀穴的脈絡跳動很強。這裏是大腸經的通道。大腸經上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。人迎穴雖然位於喉結兩側，但也是大腸經的通道。以手上的合穀穴為中心，從食指指根到手腕的這一區域，受到刺激後，可以通過經絡反射，達到與直接刺激人迎穴同樣的效果。血管緊張可造成血壓升高，而刺激合穀[閱讀全文]
(2015-10-09 18:47:23)
春節期間，很多人會走親訪友，如果這個時候得了感冒很是影響心情。為了不和感冒“有緣”，下麵介紹幾個經絡按摩的方法來讓你遠離春節感冒。足三裏：膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三裏，相當吃隻老母雞”的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是[閱讀全文]
(2015-10-09 18:46:23)
耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分布有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳後窩還可調氣血，預防糖尿病並發症。一、降糖調氣血窩：耳後窩耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分布有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳後窩還可調[閱讀全文]
(2015-10-09 18:44:19)
急性頸項疼痛是一種常見病、多發病，任何年齡均可發病。發病因素與感受風寒、過於勞累、或睡眠姿勢不當有關，也有因頸椎病長期強迫姿勢導致經脈受阻，氣血運行不暢，瘀阻不通而痛。自己或家人有類似狀況時，可以通過相互按摩來緩解頸項痛。頸部肌肉為胸鎖乳突肌與斜方肌結合體，經脈循行多為手足太陽經，天宗穴為手太陽經腧穴，其深層結構有斜方肌，按壓天宗[閱讀全文]
(2015-10-09 18:43:31)
從五行上看，脾屬土，所以足太陰脾經又稱土經，作為脾經上的穴位太白也屬土。“太白”為古代星宿之名，傳說此裏有平定戰亂、利國安邦之能。太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處，是脾經的原穴。所謂原穴，就是這條經絡上具有統攝作用的穴位，它對相對應的髒腑十分重要。所以說太白穴對於脾係統的保健來說非常重要。此穴為健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛[閱讀全文]
(2015-10-09 18:42:23)
內關最早見於《黃帝內經靈樞經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功，因此經常成為中醫醫治心髒係統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。尋找內關穴，這裏有個簡單的方法：伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中問有兩條筋，內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。從養生和美容的角度講，中[閱讀全文]
(2015-10-09 18:41:07)
現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛，抑鬱、胸悶，總想長出一口氣，女性還經常月經不調。其實這些都是肝氣鬱結的典型症狀。我們知道，在五髒中，肝主疏泄，喜舒暢而惡抑鬱。如果肝的疏泄功能不正常了，或情緒抑鬱不舒，都可引起肝氣鬱結。這時候氣血也就不能正常運行了，經絡就會出現擁堵。人的情緒是由氣血來主宰的，氣血運行不暢了，情[閱讀全文]
(2015-10-09 18:39:56)
耳朵中醫認為“腎開竅於耳”，冬季經常按摩雙耳，不但能預防凍瘡，還有助於腎髒的保健和氣血的順暢。方法很簡單，雙手搓熱，先覆在耳朵上，待熱量傳達一部分，再用雙手從耳尖到耳垂反複揉捏，直至雙耳發熱通紅。每天做一至兩次。大椎：大椎穴為“三陽”、“督脈”之會，全身陽氣都在這裏交匯。按摩大椎就相當於打開了全身“暖氣”的總開[閱讀全文]
(2015-10-09 18:38:21)
著名針灸學家金伯華教授近80高齡，但她說話利落，動作麻利，身上透著豁達、灑脫的陽剛之氣，而言談舉止又體現出五六十年代知識分子特有的優雅氣度。其良好的體力足以應對每周3次針灸門診，並參加一些講座和社會活動，要知道，紮針不僅需要指力，更需要體力。金老告訴記者，要說自己的養生經驗，就是注重經脈氣血的暢通。經絡常通健康無病經絡看不見，摸不著，[閱讀全文]
(2015-10-09 18:35:47)
百會穴屬於督脈上的穴位。百，數量詞，多之意；會，交會也。該穴名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。本穴由於其處於人之頭領，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此，故名。【精確定位】在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩百尖連線中點處。【簡易取穴】取正坐位，兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處，即是百會穴所在位置。【一按就靈】如果[閱讀全文]
