Asin的博客
中醫養生,針灸止痛,健康生活,太極養生,Acuherb Clinic,Houston
博文
(2015-10-09 19:04:45)
1.傳統泰式按摩曆史來源：泰式按摩是由泰國禦醫吉瓦科庫瑪根據古印度西部傳入泰國的按摩法和當地中國移民的一些按摩法創造而來，當時作為招待皇家貴族的最高禮節。按摩時間：60～120分鍾。主打功效：增強身體柔韌性。其他功效：緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸功能紊亂、增強免疫力。按摩細節：按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束[閱讀全文]
(2015-10-09 19:01:30)
秋季健身活動增多，急性腰扭傷的情況時常發生。從臨床經驗來看，對這類病人同時按壓睛明穴（位於麵部眼內角稍上方凹陷處）和至陰穴（位於小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處），具有止痛的功效。睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴，同時按摩它們，能讓膀胱經氣血很快貫通整條經絡。而急性腰扭傷之所以出現疼痛，與膀胱經氣血臨時受阻有很大關係。所以，急性腰扭傷患者在[閱讀全文]
(2015-10-09 19:00:29)
魏女士近年來不知何故一到秋天，就煩躁不安、記憶力減退，還伴有發熱、食欲不振及惡心、嘔吐和心悸、失眠等症狀。老公常常說她“喜怒無常”、“神經病”，孩子也常常遠離甚至躲避她，使她十分痛苦，脾氣也就越來越壞。前幾日，她因在公共汽車上被人踩了一腳，竟然跟人又吵又罵；回家後又因家庭瑣事與老公發生口角，一怒之下，一巴掌將老公打得鼻子[閱讀全文]
(2015-10-09 18:58:53)
脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發嚴重的肝髒疾病。中醫按摩，能夠有效治療脂肪肝。內、外關穴能通經脈，調氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鍾，使局部有酸重感，有時可向指端放射。足三裏穴疏肝理氣，通經止痛，強身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側足三裏穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續均勻地用力按[閱讀全文]
(2015-10-09 18:58:01)
經常按壓或灸關元穴（仰臥位，腹中線上，臍下3寸處，以自己的手除拇指外其餘四指橫量的寬度即為3寸）、氣海穴（下腹部正中線上，臍下1.5寸處）、足三裏穴（在小腿部，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是），可扶助正氣、增強體質、減少心腦血管病的發生。經常按壓或灸關元穴（仰臥位，腹中線上，臍下3寸處，以自己的手除拇指外其餘四[閱讀全文]
(2015-10-09 18:56:07)
左手臂放於膝上，完全放鬆，右手掌從肩部開始，緩慢地沿手臂內側向手部推撫，至手時有脹感，再從腕部沿手臂內側向上拉撫到肩部為1次，共做9次。接著以同樣的方法按摩右手臂。方法：左手臂放於膝上，完全放鬆，右手掌從肩部開始，緩慢地沿手臂內側向手部推撫，至手時有脹感，再從腕部沿手臂內側向上拉撫到肩部為1次，共做9次。接著以同樣的方法按摩右手臂。作用[閱讀全文]
(2015-10-09 18:54:44)
天竺國按摩法係古印度的一種養生自我按摩法，早在唐代已傳人中國，唐代著名醫家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。其練習方法如下1、指腕運動兩腕各自轉動30下，再將兩手十指互相扭捉如洗衣狀，約洗2分鍾（按：這是活動腕指關節的柔軟操）。2、臂腕運動兩手十指交叉，一翻手，掌心朝前，一回手，手心朝胸。一翻手一回手為1次，共做30次。3、搓腿運動先將兩[閱讀全文]
(2015-10-09 18:53:24)
到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使“發福”也不容易被看出來，但是露在外麵的雙下巴卻多少讓愛美的女士有些尷尬。近期“3D”電影已成為媒體的熱點，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因為它們分別是三[閱讀全文]
(2015-10-09 18:51:47)
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家麵對垂危的病人，多用這個穴“補腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身[閱讀全文]
(2015-10-09 18:50:05)
針灸有著食補不能比擬的優勢。尤其是一些冬季愛犯的老毛病，從中醫辨證分型來說，多屬於虛寒證候。所謂“寒者熱之”，采用溫針灸、艾灸等溫熱療法，正好可以溫通經絡，行氣活血，從而調整人體的內分泌，增強血液循環，提高抗病能力，改善氣滯血瘀、代謝不暢導致的亞健康狀況。人體五髒六腑不調，運用針灸進補，一般都需要一段時間進行持續的治療。對於治[閱讀全文]
