針灸養生介紹

針灸有著食補不能比擬的優勢。尤其是一些冬季愛犯的老毛病，從中醫辨證分型來說，多屬於虛寒證候。所謂“寒者熱之”，采用溫針灸、艾灸等溫熱療法，正好可以溫通經絡，行氣活血，從而調整人體的內分泌，增強血液循環，提高抗病能力，改善氣滯血瘀、代謝不暢導致的亞健康狀況。

人體五髒六腑不調，運用針灸進補，一般都需要一段時間進行持續的治療。對於治療頻率較高的患者，為了避免長時間反複使用同一穴位，使其出現穴位疲勞現象而降低療效，針灸醫師多會讓讓病人間隔地取仰臥位或俯臥位，輪番針灸人體正麵的穴位或背部的穴位。有的患者覺得取仰臥位比較舒服，可以長時間地堅持同一姿勢完成針灸治療，特別是那些治療密度不太強的病人，比較喜歡取仰臥位，認為一周才治療1~2次，既避免了穴位疲勞，又可以“享受”溫熱的治療過程。因為取俯臥位時長時間趴著不動，較易感到疲倦。

人體的正麵穴位和背部穴位各有所長，治療密度強、療程長的患者，應由醫生辨證後間隔使用，但就調理五髒六腑功能失調的慢性疾病而言，相對於正麵穴位而言，取背部的穴位更為適宜。因背部的督脈循行於脊裏，入腦入絡，總督一身之陽氣，五髒六腑皆係於背。脊柱是人體生命的中軸線，很多支配頭臉、四肢、組織器官的血管、神經都在椎管內行走，很多重要器官如肝髒、膽、腎髒等靠近脊柱兩旁，這些器官發生問題時，人體可感覺背部相應部位出現隱痛、放射痛。體腔內的髒腑也通過足太陽膀胱經的背部俞穴受督脈支配，因此，髒腑的功能活動和督脈有關。各髒腑都有以本髒腑命名的背俞穴，如肺俞、心俞、脾俞、腎俞等等，而這些背俞穴正是五髒六腑之精氣輸注於體表的部位，也是調節五髒六腑，振奮人體正氣的要穴，並與相表裏的經脈相互絡屬髒腑，氣血相互溝通。故針刺、艾灸背俞穴，可以治療同名髒腑及相表裏髒腑的疾患，並通過調節髒腑達到近治、遠治作用所起到的整體調節作用。