你知道嗎？家裏的馬桶可能比切菜的砧板還幹淨！美國亞利桑納大學教授葛爾巴指出，菜瓜布、抹布、洗碗槽、砧板、冰箱下方與流理台都是廚房裏最骯髒的地方。我們往往注重馬桶清潔，卻任憑細菌在廚房孳長。
葛爾巴（CharlesGerba）接受MSNBC網站采訪的時候表示：「大多數情況下，在馬桶座做沙拉會比在砧板還安全。一般人會經常替馬桶消毒，卻根本不知道廚房也[閱讀全文]
博文
(2012-07-09 17:55:47)
(2012-07-09 17:30:14)
摘要：10位高齡國醫大師的長壽秘方。中醫不僅是醫術，更是醫道，是中華民族在幾千年生產生活、疾病鬥爭中總結出來的瑰寶。國醫大師們傳承中華國粹，並運用中醫於生活中，使中醫健康發展。下麵我們為大家介紹10位國醫大師的長壽秘方。
鄧鐵濤(95歲，廣州中醫藥大學終身教授)
長壽秘方：一是不爭名不爭利，心態上凡事順其自然。二是飲食有節，起居有[閱讀全文]
鄧鐵濤(95歲，廣州中醫藥大學終身教授)
長壽秘方：一是不爭名不爭利，心態上凡事順其自然。二是飲食有節，起居有[閱讀全文]
(2012-07-08 16:18:21)
1、遊完泳後不要忘記刷牙漱口
人們遊泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果遊完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。
2、慎用共用物品
公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接[閱讀全文]
人們遊泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果遊完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。
2、慎用共用物品
公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接[閱讀全文]
(2012-07-07 06:52:32)
科學家說，少吃四成食物，可能讓壽命延長20年。研究人員探究基因與生活型態可以如何減緩老化作用，讓一個人的壽命增加好幾年，甚至延長數十年。
倫敦大學學院健康老化研究所的研究人員正在研發一種療法，可望用來對抗老化「疾病」。
研究聲稱，與老化有關的疾病，像是心血管疾病、癌症與神經退化性疾病，也可以一並對抗。研究團隊正在探究的[閱讀全文]
倫敦大學學院健康老化研究所的研究人員正在研發一種療法，可望用來對抗老化「疾病」。
研究聲稱，與老化有關的疾病，像是心血管疾病、癌症與神經退化性疾病，也可以一並對抗。研究團隊正在探究的[閱讀全文]
(2012-07-06 17:12:34)
54歲的麥當娜是歌壇的不老傳奇。她不但容貌年輕，更是精力十足，在露天音樂會上依然能勁歌熱舞帶動全場。近日，英國《每日郵報》報道，麥當娜披露了她保持青春的秘密：腸道菌群健康飲食。
麥當娜的飲食方案包括全穀物（各種粗糧）、各式新鮮蔬菜、蘸著日本大醬的海藻、發酵豆製品和印尼豆豉，這些食物共同培育出了她健康的腸道菌群，幫助她更好的消[閱讀全文]
麥當娜的飲食方案包括全穀物（各種粗糧）、各式新鮮蔬菜、蘸著日本大醬的海藻、發酵豆製品和印尼豆豉，這些食物共同培育出了她健康的腸道菌群，幫助她更好的消[閱讀全文]
(2012-07-05 21:54:59)
根據美國求職網站Career-Builder的調查報告，旅行社員工、律師和法官，是最有可能讓人變胖的工作。研究發現，整體來說，每5名職員中，就有兩人因為目前的工作崗位而變胖。超過四分之一的人體重增加至少4.5公斤，有14%增加超過9公斤。
員工體重增加的情況偏高的其他職業包括：社工、教師、藝術家／設計師／建築師、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、行銷[閱讀全文]
員工體重增加的情況偏高的其他職業包括：社工、教師、藝術家／設計師／建築師、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、行銷[閱讀全文]
(2012-07-03 16:07:32)
什麽是藍色地帶？這一術語是由比利時人口統計學家米歇爾·普博士創造的，當時他訪問意大利撒丁島後，建立了極端長壽索引。這個索引包括了1880年到1900年間出生的所有百歲老人詳細的出生和死亡記錄。然後分辨出那些長壽頻率明顯更高的地區，用藍色鋼筆在地圖上一個個圈出來——定名為“藍色地帶”。後來，這一術語的範圍擴大到全球所有長壽人口比例高的地區。<[閱讀全文]
(2012-07-02 19:02:42)
看書、玩遊戲時，用眼距離越近，對眼睛的傷害就越大。英國《每日郵報》6月24日報道，《眼科學研究和視覺科學》刊登美國加州大學一項新研究發現，女性閱讀時，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。
新研究發現，女性配戴眼鏡的年齡比男性更早。加州大學研究人員表示，男性和女性在雙眼近距離聚焦能力方麵沒有差別。這表明，“女性比男性更早戴上老花[閱讀全文]
新研究發現，女性配戴眼鏡的年齡比男性更早。加州大學研究人員表示，男性和女性在雙眼近距離聚焦能力方麵沒有差別。這表明，“女性比男性更早戴上老花[閱讀全文]
(2012-07-02 17:56:36)
一是增加外傷和感染幾率
光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上，若皮膚有傷口還會引發感染。
二是皮膚直接受到陽光“烤灼”
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成，使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性，並使皮膚抵抗力降低。有資料顯示，[閱讀全文]
光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上，若皮膚有傷口還會引發感染。
二是皮膚直接受到陽光“烤灼”
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成，使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性，並使皮膚抵抗力降低。有資料顯示，[閱讀全文]
(2012-06-29 17:04:11)
摘要：不少人知道，橄欖油有益心髒健康，那麽到底有什麽益處？西班牙研究人員發現，一天食用兩湯勺即大約30克橄欖油能降低因心髒病而亡風險近一半。
不少人知道，橄欖油有益心髒健康，那麽到底有什麽益處？西班牙研究人員發現，一天食用兩湯勺即大約30克橄欖油能降低因心髒病而亡風險近一半。
護心髒
西班牙研究人員分析了40622名西班牙居民[閱讀全文]
不少人知道，橄欖油有益心髒健康，那麽到底有什麽益處？西班牙研究人員發現，一天食用兩湯勺即大約30克橄欖油能降低因心髒病而亡風險近一半。
護心髒
西班牙研究人員分析了40622名西班牙居民[閱讀全文]
