美容養生心得
簡樸生活，回歸自然，追求平淡，紀錄美容，養生，食療，減肥，健康食譜，育兒心得
博文
(2009-05-07 23:05:36)
確診了乳腺癌！當營養學家羅伯特·安亭被確診患有早期乳腺癌後，她決定運用所有的營養學知識與這種可怕的疾病抗爭。根據最新的乳腺癌研究，安亭為自己製定了詳細的飲食計劃，幫助她抗擊癌細胞，恢複健康。現在，盡管她的身體狀況好了很多，但是她仍舊堅持原有的飲食計劃。她希望其他患乳腺癌的朋友和那些希望預防乳腺癌、甚至僅僅是為了更健康地生活和減肥的女[閱讀全文]
(2009-05-07 22:52:38)
女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間[閱讀全文]
(2009-05-07 22:49:26)
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經幹淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜[閱讀全文]
(2009-05-07 22:46:56)
大部分女性（女性食品）在月經來潮前一周左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫學上稱之為“經前期綜合征”。美國最近一項調查發現，如果在月經前額外多攝入一些熱量，並且這些熱量來自於薯類、穀類（穀類食品）、全麥類等含豐富碳水化合物的食物，抑鬱的症狀就會明顯減輕。 美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”，症狀包括明顯的心情[閱讀全文]
(2009-05-07 22:37:08)
www.39.net 2009-5-8 39健康網社區
四十-六十歲左右的女性，有高血壓，輕微糖尿病，骨質疏鬆該吃什麽保健品比較好呢? 其實骨質酥鬆症和糖尿病基本上是不太相關聯的，如果是女性朋友，針對您骨質疏鬆症的話，要考慮到：這位女性更年期了嗎?停經多久了? 因為女性荷爾蒙停止分泌後，會陰內分泌重新調整，造成鈣質流失!根據統計：停經後5年內若開始[閱讀全文]
四十-六十歲左右的女性，有高血壓，輕微糖尿病，骨質疏鬆該吃什麽保健品比較好呢? 其實骨質酥鬆症和糖尿病基本上是不太相關聯的，如果是女性朋友，針對您骨質疏鬆症的話，要考慮到：這位女性更年期了嗎?停經多久了? 因為女性荷爾蒙停止分泌後，會陰內分泌重新調整，造成鈣質流失!根據統計：停經後5年內若開始[閱讀全文]
(2009-05-07 22:33:03)
模特兒的身材都擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，想要有美美的腿，可以多吃下麵這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。進入型色男女圖庫 想要像水果妹一樣有漂亮的美腿，試一試下麵水果的勻腿效果。
1、香蕉 卡路裏有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙[閱讀全文]
1、香蕉 卡路裏有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙[閱讀全文]
(2009-05-07 22:30:10)
寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。隻有健全的免疫係統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。
NO.1水
人體最重要的成分是什麽？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表麵積相對於體重比成人更高，水分蒸散流[閱讀全文]
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(2009-05-07 21:58:00)
精子的強弱在一般人的觀念裏，似乎和男性性能力息息相關，即使一向對自己床上能力自信滿滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會雄心大減、雄風大失！男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。
影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素有幾點：
1.精子也會鬧脾氣[閱讀全文]
影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素有幾點：
1.精子也會鬧脾氣[閱讀全文]
(2009-05-07 21:46:42)
來源：39健康網
中醫自古就有“醫食同宗”之說。在眾多的傳統中醫秘方裏，不少都是以食物為主而產生神奇療效的，然而日常飲食中的許多普通食物，其實就是降低血脂的良藥。
大豆：大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。尤其重要的是，大豆及其製品中還含有大豆皂苷，這種物質能有效降低血脂。
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中醫自古就有“醫食同宗”之說。在眾多的傳統中醫秘方裏，不少都是以食物為主而產生神奇療效的，然而日常飲食中的許多普通食物，其實就是降低血脂的良藥。
大豆：大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。尤其重要的是，大豆及其製品中還含有大豆皂苷，這種物質能有效降低血脂。
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(2009-05-07 21:43:47)
花椒是常用的調味品，但你有沒有想過春天炒菜時多放上一把花椒，不僅能夠溫陽驅寒，還能殺菌防病，增強免疫力，有事半功倍的效果？
中醫認為花椒性溫，有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用，春季適度食用，有助於人體陽氣的生發。同時，春季各種細菌病毒開始繁殖，是流行病的多發季節，而花椒中的揮發油可提高體內巨噬細胞的吞噬活性，進而可增強機[閱讀全文]
