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一是眼睛要有神 所謂有神，是指目光明亮，視物清楚，精采內含，眼睛轉動靈活，人們常常用“水汪汪”來形容。目光炯炯有神，說明人體視覺器官與大腦皮質等的生理功能良好。俗話說：“眼是心靈的窗戶”，即中醫所謂“神藏於心，外候在目”。眼睛的視覺好壞，不僅反映心髒的功能是否良好，而且祖國醫[閱讀全文]
博文
(2009-03-06 21:28:45)
(2009-03-06 21:10:31)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092524950518/
下麵介紹10種食物，它們分別嗬護著身體上10個不同的部位一、菠菜護腦：因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開[閱讀全文]
(2009-03-06 21:08:05)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092525249683/
常用的保健茶1、人參茉莉花茶。原料：東北五年老參，茉莉花，黃芪，綠茶。製作：水煎，不拘時，代茶飲。功能：補氣虛，適用於氣短乏力、病後虧虛、倦怠神疲、自汗不已、飲食不香、心悸、口幹。2、酥油茶，見《驗方》。原料：酥油（即奶油，係以鮮乳提煉而成）150克，磚茶、精鹽適量，牛奶一杯。製作：先把1[閱讀全文]
常用的保健茶1、人參茉莉花茶。原料：東北五年老參，茉莉花，黃芪，綠茶。製作：水煎，不拘時，代茶飲。功能：補氣虛，適用於氣短乏力、病後虧虛、倦怠神疲、自汗不已、飲食不香、心悸、口幹。2、酥油茶，見《驗方》。原料：酥油（即奶油，係以鮮乳提煉而成）150克，磚茶、精鹽適量，牛奶一杯。製作：先把1[閱讀全文]
(2009-03-06 21:01:29)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092525048278/
環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、麵色灰黃、便秘、痔瘡等係統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為[閱讀全文]
環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、麵色灰黃、便秘、痔瘡等係統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為[閱讀全文]
(2009-03-06 20:57:34)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092525146798/
科學發展的同時給人類帶來各種現代汙染。以下六種食物可以抗六種現代汙染。1、海帶抗輻射：海帶提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，抑製免疫細胞凋亡，具有抗輻射作用。2、小米抗噪聲：在噪聲環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。 3、[閱讀全文]
科學發展的同時給人類帶來各種現代汙染。以下六種食物可以抗六種現代汙染。1、海帶抗輻射：海帶提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，抑製免疫細胞凋亡，具有抗輻射作用。2、小米抗噪聲：在噪聲環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。 3、[閱讀全文]
(2009-03-06 20:53:54)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092695932408/
皮膚粗黑靠化妝品增白皮膚,隻能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).黃褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量,調勻塗麵[閱讀全文]
皮膚粗黑靠化妝品增白皮膚,隻能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).黃褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量,調勻塗麵[閱讀全文]
(2009-03-06 20:46:18)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092791423216/
生活小技巧1、擦亮不鏽鋼水池的妙法（1）使用廢棄的保鮮膜擦拭。將用完的保鮮膜卷成團，用來擦拭水池內壁，你會發現水池變得光亮而幹淨，以前保鮮膜用過一次就扔，真是大可惜了。（2）利用裝水果的塑料袋擦拭、將收集起來的包裝水果的塑料袋卷成圓團，在有汙跡的地方再放入一些洗滌劑，效果會更好。（3）[閱讀全文]
生活小技巧1、擦亮不鏽鋼水池的妙法（1）使用廢棄的保鮮膜擦拭。將用完的保鮮膜卷成團，用來擦拭水池內壁，你會發現水池變得光亮而幹淨，以前保鮮膜用過一次就扔，真是大可惜了。（2）利用裝水果的塑料袋擦拭、將收集起來的包裝水果的塑料袋卷成圓團，在有汙跡的地方再放入一些洗滌劑，效果會更好。（3）[閱讀全文]
(2009-03-06 20:43:26)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/825925212009279170647/
1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反複擦洗，一會兒就可以光亮如初。2、水龍頭下方容易留下水鏽和水垢，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理幹淨。
3、寫鋼筆字時，如寫錯了字抹點牙膏，一擦就淨。
4、電熨鬥用久了，會在底部留下一層糊鏽，可在電熨鬥底部抹上少許牙膏，輕輕擦[閱讀全文]
1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反複擦洗，一會兒就可以光亮如初。2、水龍頭下方容易留下水鏽和水垢，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理幹淨。
3、寫鋼筆字時，如寫錯了字抹點牙膏，一擦就淨。
4、電熨鬥用久了，會在底部留下一層糊鏽，可在電熨鬥底部抹上少許牙膏，輕輕擦[閱讀全文]
(2009-03-06 20:40:01)
http://tesqingdaoxiaoge.blog.163.com/blog/static/8259252120092784332245/
堅持做，練不出好身材你就來找我！1、背部伸展有美化全身的背部線條2、同時增加手部柔軟度
3、收緊腹部肌肉
4、減去小肚腩5、左右兩邊伸展運動6、手腳並用可以讓身體左右均衡一下 7、強化腹肌及腰背的肌腱8、增加腳部柔軟度結實臂部9、美化腰部、消除贅肉
10、消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部的肌肉[閱讀全文]
(2009-03-06 19:10:56)
六字訣養生法：六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動髒腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。曆代文獻對此有不少論述，秦漢的《呂氏春秋》中就有關於用導引呼吸治病的論述。《莊子?刻意》篇中說：“吹呴呼吸，吐故納新，熊徑[閱讀全文]
