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(2007-10-30 12:00:30)
按摩除皺 人類皮膚的老化，從二十八歲左右就已開始，是由於神經內分泌功能變化，蛋白質合成率下降，真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、幹燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退原因是皮膚的纖維逐漸失去彈性，加上地心引力的下拉作用。由於如此的變化，臉部的鬆[閱讀全文]
(2007-10-30 11:34:21)
晚上不宜吃補鈣食品zt 大家都認為睡覺前補鈣的效果好。大家還知道蝦皮裏鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實這種看法是完全錯誤的，它不但不能達到補鈣的目的，更容易增加患尿道結石的危險。
蝦皮營養豐富，鈣含量高達991毫克/100克，素有“鈣的倉庫”之稱，但需要注意的是，正是因為蝦皮含鈣高，因此不能在[閱讀全文]
蝦皮營養豐富，鈣含量高達991毫克/100克，素有“鈣的倉庫”之稱，但需要注意的是，正是因為蝦皮含鈣高，因此不能在[閱讀全文]
(2007-10-30 08:22:40)
合理搭配青春期營養zt處於青春發育期的青少年，有著特殊的營養要求。
青春期是人體生長發育的旺盛時期，當然需要額外營養，此類需要比成人高13%至15%。青春期又是不斷加大身心活動量的高峰時期，其熱量的需要比成人高出25%至50%。而營養素的功能就在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調節生理功能等在果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還[閱讀全文]
青春期是人體生長發育的旺盛時期，當然需要額外營養，此類需要比成人高13%至15%。青春期又是不斷加大身心活動量的高峰時期，其熱量的需要比成人高出25%至50%。而營養素的功能就在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調節生理功能等在果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還[閱讀全文]
(2007-10-30 07:45:49)
空腹大運動量鍛煉zt人們都知道飽腹運動不好，但對空腹運動卻不以為然，以為空腹運動胃腸不需要多少血液，胃腸不會與四肢因爭血液而發生矛盾。這是錯誤的認識，其實空腹運動危險更大。
人們還知道，運動需要適當能量。人體平時能量的來源，主要靠飲食中攝取來的糖類，如晨練時，主要的能量來源就靠脂肪了，因為早晨是空腹運動。
人在空腹運動時，[閱讀全文]
人們還知道，運動需要適當能量。人體平時能量的來源，主要靠飲食中攝取來的糖類，如晨練時，主要的能量來源就靠脂肪了，因為早晨是空腹運動。
人在空腹運動時，[閱讀全文]
(2007-10-30 07:29:09)
運動量怎樣安排才算合適?
無論是體育鍛煉還是運動訓練，都存在一個合理安排運動量的問題。在群眾體育鍛煉中，鍛煉效果好壞，也往往取決於運動量的大小。因為運動量過小，不用動員內髒器官的潛力就可以輕而易舉地擔負下來，這樣就達不到提高內髒器官功能的目的，因而鍛煉的效果甚微。相反，如果運動量過大，在安排時又缺乏必要的節奏，長此下[閱讀全文]
(2007-10-29 15:18:56)
膽固醇高能吃海鮮嗎？ 蝦、蟹、螺貝類等少吃，尤其別吃頭和卵黃有人說多吃海鮮，有助於降低膽固醇，因為其中含有豐富的不飽和脂肪酸，但是也有人說海鮮中的膽固醇含量比較高，因此高膽固醇血症患者最好不要吃海鮮。到底哪種說法對？專家指出：可以說這兩種說法都有一定的道理，關鍵問題在於高膽固醇血症患者應吃什麽種類的海鮮，怎麽吃，吃多少。海鮮的種類[閱讀全文]
(2007-10-29 15:11:06)
決定健康的13個關鍵年齡沒有人能阻擋時光在臉上留下的痕跡，但專家研究出了身體變化的關鍵年齡，英媒體日前刊載了盡可能減輕這種影響，延緩衰老的具體做法。8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡，尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低，成年後受孕的機會也較小。10歲因肥胖和缺乏運動，女孩青春期提[閱讀全文]
(2007-10-29 15:05:40)
一定要避開的四個婚姻危險期zt第一個危險期：
孩子出生時夫妻兩人的壓力驟然加大，原來的嬉戲和娛樂大大減少，性生活質量下降。孩子到來所產生的“三角”關係，改變了原來的“兩人世界”，夫妻對婚姻同時感到緊張、困惑、茫然。
第二個危險期：
婚後四至五年這時期夫妻容易覺得生活平淡乏味。丈夫工作了多年，卻見不到什麽光明前途，更加懶於做家務；妻[閱讀全文]
(2007-10-29 14:47:37)
英人工智能研究專家稱：人與機器人可相愛英國一名人工智能研究專家日前大膽預測說，未來的某一天，人類將和機器人戀愛結婚！而且可能就在2050年。機器人越來越像人類拋出上述驚人而又有趣結論的是英國人戴維·萊維，他是荷蘭馬斯特裏赫特大學的博士研究生，主攻人工智能領域的研究。最近，戴維剛剛完成他的博士論文——《與人工夥伴的親密關係》。他認為，由於[閱讀全文]
(2007-10-29 14:41:29)
女士，別拿生氣賭健康俗話說“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，如果僅僅是白了頭，那麽還有染發劑可以應付，問題是發愁生氣還會給人體造成多方麵的損傷，導致多種疾病的發生。生氣為何會致病中醫認為人的精神心理活動與肝髒的功能有關。當人受到精神刺激造成心情不暢、精神抑鬱時，會影響肝髒功能的正常發揮。肝髒有貯藏、調節全身血液的功能，對月經的按[閱讀全文]
