人類皮膚的老化，從二十八歲左右就已開始，是由於神經內分泌功能變化，蛋白質合成率下降，真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、幹燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退原因是皮膚的纖維逐漸失去彈性，加上地心引力的下拉作用。由於如此的變化，臉部的鬆弛皮膚會逐漸出現皺紋如眼皮細皺紋、潛伏紋等靜態皺紋，此外臉部皮下肌肉的繃緊收縮產生笑、哭、怒時，就很容易造成魚尾紋、眉間皺紋、抬頭紋等動態性皺紋。有的人三十出頭就已明顯感覺到這種變化、有的人到接近四十歲才出現。不少女性在這階段都會想到要如何改善這種狀況。
按摩可以改善及增加皮膚的血液循環，使皮膚重新繃緊，延緩皺紋的生成。下麵介紹一套消除皺紋的麵部保健操：
把潤膚膏或乳劑均勻地抹在臉和脖子上。用手請請揉一分鍾，直至產生微熱感。
魚尾紋：
1.按摩法用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裏輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。
2。雙手掩麵以專圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內向外、持續兩分鍾。另一種方法是，用指尖上下來回輕輕撫摸，可以緩和眼睛皺紋和疲勞。
3.指壓法用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鍾後眼睛格外明亮，每日可做數次。
4.眼體運動法眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動。
其他表情紋最容易出現的地方
1.嘴角/法令紋處： 運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3~5次。
2.眉心： 用一隻手的大拇指和中指放在兩側太陽穴上，輕按兩分鍾，直到你可以感覺到脈搏。然後輕輕地上下按摩，向上不要超過發際。再用運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。
3.額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。
4.減輕麵頰鬆弛：兩手的無名指從嘴角向上在麵頰上柔和地滑動，直到顴骨。然後手指在顴骨和上頜之間移動。這時兩個中指向頜關節移動，直至耳垂
5。增強嘴唇彈性：兩手小拇指放在嘴角上，無名指放在顴骨下，食指或中指伸向耳朵。用手施壓兩分鍾。這個動作可以活動你的嘴部肌肉，使肌肉具有彈性。
6.消除雙下巴：把雙手無名指放在離下唇一厘米的下巴尖上，中指伸至嘴角，食指向上滑動，直到麵頰。所有手輕輕施壓兩分鍾。這時請不要擠壓嘴唇。
7.鼻子：把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無名指旁，用這些指尖輕輕壓10次，然後用轉圈動作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鍾。這個動作可以太膏和舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。
此外，隨著年齡的增長，睡眠不足或中斷等因素，長期下來也會影響細胞的新陳代謝，以致細紋、黑眼圈、皮膚暗沉等現象頻生，所以在保養與按摩之外，絕對要掌握睡覺的黃金時間，例如晚上10點到淩晨2點，就是所謂的美容覺時間；在這個時段是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間，如能好好休息，絕對可以迅速讓你恢複昔日的美麗表情！ | 
