自檢乳房可按以下步驟進行（可對著鏡子進行）。
1、觀察乳房大小是否一致。
2、觀察雙側乳房位置是否對稱，高低是否一樣。
3、觀察雙側乳房的形態是否對稱，有無隆起或凹陷。
4、觀察乳頭是否正常，有無凹陷或溢液。以上諸步驟中如發現異常，均需去醫院做進一步檢查。
5、仰臥床上，右手舉過頭頂，左手指平伸並攏後，以手指的掌麵輕輕觸摸右側乳房[閱讀全文]
健康養身
方便
博文
(2007-11-07 09:04:49)
自檢乳房可按以下步驟進行（可對著鏡子進行）。
1、觀察乳房大小是否一致。
2、觀察雙側乳房位置是否對稱，高低是否一樣。
3、觀察雙側乳房的形態是否對稱，有無隆起或凹陷。
4、觀察乳頭是否正常，有無凹陷或溢液。以上諸步驟中如發現異常，均需去醫院做進一步檢查。
5、仰臥床上，右手舉過頭頂，左手指平伸並攏後，以手指的掌麵輕輕觸摸右側乳房[閱讀全文]
(2007-11-07 05:28:26)
哪些壞習慣在偷走你的壽命zt猶記得當年20出頭，風華正茂，你認為自己的活力永遠也不會枯竭；為了讓自己看起來更加成熟性感，每日手指間少不了香煙；夏日裏更是抓住一切機會展示自己的年輕魅力。時過境遷，如今的你已經成為了普通人中的一員：和別人一樣背負著償還貸款的壓力，更多的精力都用於籌劃各類家事，至於休閑娛樂早已淪為偶爾為之的奢侈。這時候你恐怕[閱讀全文]
(2007-11-06 20:21:21)
糖尿病患者應該怎樣運動zt糖尿病患者應該適當參加運動鍛煉，並把運動作為一種療法。
糖尿病專家進言：糖尿病患者應該適當參加運動鍛煉，並把運動作為一種療法。 運動的好處據有關專家研究，對於糖尿病病人來說，適當的運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被子肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。有些國病人，用運動鍛煉配合飲食[閱讀全文]
糖尿病專家進言：糖尿病患者應該適當參加運動鍛煉，並把運動作為一種療法。 運動的好處據有關專家研究，對於糖尿病病人來說，適當的運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被子肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。有些國病人，用運動鍛煉配合飲食[閱讀全文]
(2007-11-06 20:16:22)
前列腺增生的7個“？”zt前列腺增生症是老年多發病，據文獻報告，40歲的男性，發病率約有23%，80歲時發病率可達83%，80歲以上100%都有前列腺增生，但隻有60%的人有臨床症狀，30％症狀嚴重的患者需要手術治療。 前列腺增生是老年男性的常見疾病，患者去看門診時，常常提出一些疑問，問得較多的有以下7個問題： 1．排尿出現問題是自然現象嗎？ 老張認為，年紀大[閱讀全文]
(2007-11-05 04:48:46)
同性戀是咋回事？zt一般正常人都是以異性為戀愛及性行為的對象共同組建家庭，生兒育女，這是種族繁衍的正常生理現象，與異性的性愛要求為正常的性心理現象。同性戀者以同性（即男性與男性，女性與女性）作為唯一的性愛活動對象的，對同性有性交的吸引力，保持性愛傾向向的，這就是同性戀。有的同性戀者對異性毫無性交傾向，有的可以有比較弱的性愛傾向或者正常[閱讀全文]
(2007-11-05 04:40:55)
如何區別精神性與器質性陽痿？zt根據病因，陽痿可分為器質性與精神性二大類，其中後者占多數。診斷時要根據病史特點，體檢，必要時借助於特殊檢查確定有無陽痿。陽痿是器質性還是精神性的，應盡最大可能地找到發病原因。人的性功能涉及到多種非條件反射，這些非條件反射常與社會心理問題摻雜在一起，有很多器質性或精神性的因素可以影響正常性功能。正常的陰莖[閱讀全文]
(2007-11-01 18:14:16)
陰莖長短與硬軟zt在男性的性生理上，大部份的男性同胞都非常在意自己的陰莖是否合於標準，而且有許多人甚至認為陰莖的大小關係著與另一半間的感情好壞。這種觀念是錯誤的。
基本上，每個男性外生殖器的形狀、大小、長短都不會一樣，而這些大小長短的因素與男人的性欲、性能力、性吸引力等都沒有直接的關連；如果真要說與“性”有直接關係的因素的話，那[閱讀全文]
基本上，每個男性外生殖器的形狀、大小、長短都不會一樣，而這些大小長短的因素與男人的性欲、性能力、性吸引力等都沒有直接的關連；如果真要說與“性”有直接關係的因素的話，那[閱讀全文]
(2007-11-01 17:52:59)
克服早泄的自我鍛煉法zt早泄的原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習慣受到刺激，過於敏感所造成的。治療方法為隻要讓龜頭習慣刺激，感覺變得較為遲鈍即可。
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。
進行射精的控製訓練。[閱讀全文]
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。
進行射精的控製訓練。[閱讀全文]
(2007-11-01 11:41:08)
老人趕走“回歸心理”zt“小孫子，當年爺爺可威風了，全村沒有一個人不怕我。為啥？因為我的力氣大！”“爺爺，你都講了幾十遍了，我都背得下來了！”小孫子捂住兩耳強烈“抗議”。有道是“好漢不提當年勇”，然而，在現實生活中總有一些人愛提當年勇，特別是一些年紀大的人。實際上老人這種過份追憶往事的現象可稱為“回歸心理”，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去[閱讀全文]
(2007-11-01 11:29:46)
尿糖陽性就一定是糖尿病嗎？zt張女士在單位組織的健康體檢中發現自己的尿糖陽性，她以為自己得了糖尿病。又做了糖耐量試驗、空腹C肽、空腹胰島素、糖化血紅蛋白等一係列檢查，結果均正常，醫生說，她的尿糖可能是由生理原因引起的，並沒有患糖尿病。
人們一般認為尿裏有糖就是得了糖尿病。其實這種理解是片麵的。以下一些因素均可引起尿糖試驗陽性——
飲[閱讀全文]
人們一般認為尿裏有糖就是得了糖尿病。其實這種理解是片麵的。以下一些因素均可引起尿糖試驗陽性——
飲[閱讀全文]
