自檢乳房

自檢乳房

可按以下步驟進行（可對著鏡子進行）。
1、觀察乳房大小是否一致。
2、觀察雙側乳房位置是否對稱，高低是否一樣。
3、觀察雙側乳房的形態是否對稱，有無隆起或凹陷。
4、觀察乳頭是否正常，有無凹陷或溢液。

 

    以上諸步驟中如發現異常，均需去醫院做進一步檢查。
5、仰臥床上，右手舉過頭頂，左手指平伸並攏後，以手指的掌麵輕輕觸摸右側乳房，自內側開始，自上而下後摸向外側以至腋下，逐次觸摸有無疙瘩。再以同樣方法檢查左側乳房。注意不要用指尖撚乳房或將乳房握於手中檢查，這樣會把正常的乳腺組織誤認為是腫塊。如果自己摸到可疑的疙瘩，應請醫生進一步檢查。
用手觸摸檢查乳房時應注意以下幾點：
1、發現有腫塊時，應注意腫塊的位置、大小、堅硬度、疼痛、表麵情況及活動度。
2、腫塊是否與皮膚粘連。
3、檢查時間最好是月經後7—10天進行。