健康養身
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(2007-12-10 12:20:46)
心理健康需“五大營養”zt 人體的生長發育，需要充足的物質營養，然而，很多人可能還不知道心理“營養”也很重要，若嚴重缺乏，就會影響心理健康。生活中的各種煩惱，就是侵害我們心理健康的“病菌”，要加強心理對這些“病菌”的抵抗力，特別是入秋後，對於工作壓力相對較大的“白領一族”來說，心理保健尤為重要。平時應留心不斷地攝取有益心理健康的“[閱讀全文]
(2007-12-10 12:15:21)
怎麽樣對觸電者急救？zt 發生觸電時，最重要的搶救措施是迅速切斷電源，此前不能觸摸受傷者，否則會造成更多的人觸電。如果一時不能切斷電源，救助者應穿上膠鞋或站在幹的木板凳子上，雙手戴上厚的塑膠手套，用幹的木棍、扁擔、竹竿等不導電的物體，挑開受傷者身上的電線，盡快將受傷者與電源隔離。
50-60hz的110-220v交流電，對心髒有很強的作用。心室[閱讀全文]
50-60hz的110-220v交流電，對心髒有很強的作用。心室[閱讀全文]
(2007-12-10 12:06:42)
遊泳時突然抽筋怎麽辦zt 抽筋是肌肉遇刺激、精神過度緊張、身體過度勞累所引起的過度收縮所致。遊泳時，由於水溫偏低，因此很容易發生抽筋。
發生抽筋時，要保持鎮定，按動作要領進行解除，千萬不可慌張忙亂。自己無法解除時，呼救他人援助。抽筋最常見的是腿肚子抽筋。因腿腳離心髒遠，最易受涼，且易發生過度收縮。腿肚子抽筋時，先吸一口氣，仰浮水[閱讀全文]
發生抽筋時，要保持鎮定，按動作要領進行解除，千萬不可慌張忙亂。自己無法解除時，呼救他人援助。抽筋最常見的是腿肚子抽筋。因腿腳離心髒遠，最易受涼，且易發生過度收縮。腿肚子抽筋時，先吸一口氣，仰浮水[閱讀全文]
(2007-12-10 11:57:02)
營養吃米飯的“四項基本原則”zt國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩。
第一大原則--盡量讓米"淡"。
一方麵,盡量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,[閱讀全文]
第一大原則--盡量讓米"淡"。
一方麵,盡量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,[閱讀全文]
(2007-12-10 11:46:48)
人耳具自行清潔作用挖耳朵不利健康zt 摳鼻子、挖耳朵這些小習慣很多人都有，人們用來挖耳朵的工具也是五花八門：挖耳勺、棉棒、火柴棍甚至曲別針……然而挖耳朵這個看似平常的小動作，卻可能對耳朵健康甚至聽力都有損害。耳科專家目前又為耳屎(耳垢)“正名”，耳屎不是壞東西，如果不是患有“油耳”，挖耳朵絕對不可取。
耳屎，學名為耵聹，是外耳道分[閱讀全文]
耳屎，學名為耵聹，是外耳道分[閱讀全文]
(2007-12-10 11:31:49)
科研發現：美國科學家找到無排斥骨髓移植新方法zt美國斯坦福大學加州醫學院研究人員找到了一種新的骨髓移植方法，利用該方法有望使病人避免移植骨髓後出現嚴重副作用。在動物實驗中，研究人員使用了一種特殊的抗體，能清除小鼠骨中原有的骨髓幹細胞，新植入的幹細胞就能取而代之，避免了排斥現象，使病人免受放射治療和化療的痛苦。該成果發表在最新一期的美國[閱讀全文]
(2007-12-10 08:11:46)
水煮魚莫吃上癮zt 隨著天氣漸冷，水煮魚又火了。這道本是來自重慶的特色菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，大大刺激了人們的食欲，成了大江南北人們普遍愛吃的一道菜。但吃水煮魚有時會讓人付出長痘、上火、胃部不適的代價，特別是吃水煮魚上癮的人更應引起警惕。下麵分析一下水煮魚的主要配料對健康的影響：
鹽
正[閱讀全文]
鹽
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(2007-12-06 13:16:48)
研究發現：六大身體特征能預知未來健康zt科學家最新研究發現，我們與生俱來的東西其實也左右著我們的健康，除了可以引發某些確定疾病的“缺陷基因”，還包括出生時就已經決定了的身體特征。科學家發現，通過分析身體特征，可以在一定程度上預測我們未來的健康狀況，以下是六個最具代表性的身體特征以及它們可以會引發的疾病。
【特征1：禿頂】前列腺癌和心髒[閱讀全文]
【特征1：禿頂】前列腺癌和心髒[閱讀全文]
(2007-12-06 13:08:21)
頸、腰椎間盤健康狀況自測表
對照《頸、腰椎間盤健康狀況自測表》進行自我觀察和檢查，以判斷自己是否患有頸、腰椎間盤突出症。
1.頭、頸、肩是否有發沉、疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點；
2.頸項疼痛常有向肩部和上肢放射；
3.頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲；
4.是否會經常有手麻、觸電樣感覺；
5.是否經常感覺頭暈、頭痛[閱讀全文]
對照《頸、腰椎間盤健康狀況自測表》進行自我觀察和檢查，以判斷自己是否患有頸、腰椎間盤突出症。
1.頭、頸、肩是否有發沉、疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點；
2.頸項疼痛常有向肩部和上肢放射；
3.頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲；
4.是否會經常有手麻、觸電樣感覺；
5.是否經常感覺頭暈、頭痛[閱讀全文]
(2007-12-06 12:45:08)
胎兒會看東西嗎？zt
胎兒在妊娠第二個月眼睛就開始發育了，它會在子宮裏看東西嗎？
很多人認為，腹腔裏的子宮沒有任何光線能夠透入。因為，除了羊水之外還有一層絨毛膜、子宮壁及腹壁，生活在羊水裏的胎兒眼前是一片黑暗，什麽也看不到。
研究表明，胎兒在媽媽的子宮裏並非什麽東西也看不見。其實，胎兒在妊娠第2個月時，眼睛已經開始發育了，第4個月時[閱讀全文]
