| 摳鼻子、挖耳朵這些小習慣很多人都有，人們用來挖耳朵的工具也是五花八門：挖耳勺、棉棒、火柴棍甚至曲別針……然而挖耳朵這個看似平常的小動作，卻可能對耳朵健康甚至聽力都有損害。耳科專家目前又為耳屎(耳垢)“正名”，耳屎不是壞東西，如果不是患有“油耳”，挖耳朵絕對不可取。
耳屎，學名為耵聹，是外耳道分泌的一種淡黃色的黏稠液體，裏麵其實富含許多人們想不到的成分，如氨基酸、免疫球蛋白等。因此耳屎可以起到保護外耳道上皮、防止皮膚幹裂的作用，並能發揮抑菌和殺菌的生理功效。此外，耳屎還能阻擋灰塵、小飛蟲等進入外耳道，保護我們的鼓膜。
其實挖耳朵純屬多此一舉，這是因為人的耳朵有自淨作用，一般情況下，耳屎會在說話、吃飯、打嗬欠時隨下頜運動，借助耳道皮膚上汗毛的推動作用，緩慢地從耳道內向耳道口移動，再幹燥成痂、自動排出。
說起挖耳朵這種壞習慣可能誘發的耳朵疾病，其實根本不是聳人聽聞。 挖耳朵時尖銳的挖耳器具或粗暴的挖耳方式，經常會引起外耳道的損傷甚至出血。如果挖耳朵時用力過度，還可能損傷外耳道皮膚甚至鼓膜，長期反複刺激可引起外耳道充血、腫脹，細菌也就乘機而入。而且，由於挖耳朵時經常來回刮，還會把細菌擠入毛囊、皮脂腺管，引發炎症、流水；嚴重者會形成外耳道癤腫和外耳道炎。最值得警惕的是，經常挖耳，反複刺激外耳道還有誘發中耳癌的危險。
但是，不是所有人的耳屎都可以“置之不理”的。因為少數人耳內耵聹腺分泌旺盛、外耳道上皮脫落較慢，耵聹不表現為塊狀，而是黏稠的液體，被稱為“濕性耵聹”，俗稱“油耳”。這種情況是生理性的，屬正常現象，但有濕性耵聹的人如果長期不清理外耳道，可能形成耵聹栓塞，影響聽力，因此最好到醫院請專科醫生使用專門器械取出。
如果自己挖耳有以下幾個方麵要注意：一是最好用棉棒，輕輕在外耳道口轉動，然後耳朵朝下，讓耵聹自行排出，避免使用指甲、鐵扡等尖銳物挖耳。而且不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一周左右一次，但在灰塵較多的地方間隔可適當短一點。最後，醫生提醒，如果“濕性耵聹”還伴有異味，就可能是耵聹腺細菌感染，最好到醫院就診。
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