健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2006-11-20 18:24:28)
華盛頓綜合電）美國的科學家發現，多吃橄欖油可降低患乳腺癌的風險。 這項發現進一步證實地中海地區飲食習慣有益健康，具有抗癌，防止心髒病和抗衰老作用。 科學家在芝加哥西北大學對乳腺癌細胞所作的實驗發現橄欖油中的油酸可大幅度減少致癌基因。 據報道，橄欖油中的油酸可減少Her-2/neu基因的數量。乳腺癌患者中的五分之一，體內Her-2/neu基因的數量都[閱讀全文]
(2006-11-20 18:22:24)
（倫敦路透電）西班牙和英國科學家揭開了綠茶有助於預防癌症的秘密。 西班牙穆爾西亞大學和英國約翰·英尼斯中心研究人員發現，綠茶中一種叫做綠茶多酚（EGCG）物質，能防止癌細胞跟二氫葉酸還原酶(DHFR)結合生長。 英尼斯中心索恩利教授說：“我們首次發現綠茶多酚能阻止DHFR，這種酶是抗癌藥物針對的目標。” 他補充說：“據我們所知，這是首次發現綠茶[閱讀全文]
(2006-11-20 18:17:10)
世界癌症研究基金(WCRF)和美國癌症研究院過去發表的研究報告都指出，美國每年的癌症死亡人口中，有三分之一與飲食習慣不良有關，還有三分之一有抽煙習慣。 在基金會提出的防癌建議中，下列幾項值得我們特別注意。
節製紅肉攝取 根據一項規模很大的“歐洲癌症與營養預期調查研究”，結果顯示，每天吃超過160公克紅肉、動物內髒的話，罹患直腸癌的幾率[閱讀全文]
節製紅肉攝取 根據一項規模很大的“歐洲癌症與營養預期調查研究”，結果顯示，每天吃超過160公克紅肉、動物內髒的話，罹患直腸癌的幾率[閱讀全文]
(2006-11-20 18:12:03)
更年期是人一生中必經的一個時期。男、女都有更年期，隻是由於過去多著重於女性更年期而忽略了男性更年期，所以使人產生誤解，以為更年期是女性的“專利權”。女性更年期變化較男性為顯著 不過，事實上，女性更年期的變化較男性為顯著，主要是男性的性激素下降比較緩慢，可從56歲開始延續至65歲，不像女性2、3年絕經期的變化震蕩大。另外，男性在更年期可通[閱讀全文]
(2006-11-20 18:09:07)
你怕老嗎？隨著科學與醫藥研究的進步，想活得老一點，又常保青春，已不是一件太困難的事，如何抗老防老因此成為現代人共同關心的課題。 目前有關探討老化及防老抗老的學說和資料很多，本文介紹8招和每個人有關，又可以“身體力行“的“生活化”防老抗老方法。青菜堅果除自由基1吃掉自由基 關心健康的人，對於自由基這個名詞大概不會感到陌生。但什麽是自[閱讀全文]
(2006-11-20 17:46:35)
食物與人的性功能之間存在著重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應性行為能產生有利的影響。從維護和調節性機能的角度，人們在日常營養選擇中應掌握以下原則：
(1)多吃優質蛋白質。
優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的[閱讀全文]
(1)多吃優質蛋白質。
優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的[閱讀全文]
(2006-11-20 17:43:41)
一忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3－20毫克就可致死。
二忌生吃荸薺。常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或麵部浮腫。
三忌生吃白糖。白糖中常有蟎蟲寄生，生吃白糖很容易得蟎蟲病。蟎是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，蟎在糖中繁殖很快。若蟎蟲進入[閱讀全文]
二忌生吃荸薺。常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或麵部浮腫。
三忌生吃白糖。白糖中常有蟎蟲寄生，生吃白糖很容易得蟎蟲病。蟎是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，蟎在糖中繁殖很快。若蟎蟲進入[閱讀全文]
(2006-11-20 17:41:56)
男性公民對疾病很有點不以為然的味道，患了小毛小病經常置之不理，以為它自己會好起來，結果時常出現小病變成大病的情況。因此，現代男子在衛生保健上應多聽從醫生們的忠告。
胸口痛要去做檢查
男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，好像大可不必緊張。但這也可能是心髒病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，[閱讀全文]
胸口痛要去做檢查
男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，好像大可不必緊張。但這也可能是心髒病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，[閱讀全文]
(2006-11-19 14:46:24)
更年期後的婦女由於失去了原有女性激素的保護作用，因而使得婦女罹患冠心病、高血壓的機會顯著增加。美國一項研究表明，在隨訪24年的873名婦女中，在更年期前幾乎沒有一例冠心病發作，但在更年期後的幾年中則有近40％的婦女被檢測出動脈粥樣硬化改變或有冠心病發作跡象。另外，根據日本的資料反映，婦女自更年期後動脈粥樣硬化指數顯著升高，可由更年期前的2．閱讀全文]
(2006-11-19 14:28:55)
美國《營養學雜誌》最近刊文指出，菜花中含有能顯著抑製癌細胞生長的化學成分，對患有乳腺癌的女性而言，菜花可能就是她們的大救星，女性應常吃些這類蔬菜。菜花是甘藍大家族中的一名成員，其他成員還有：花椰菜、卷心菜、球芽甘藍以及散葉甘藍等。
來源：39健康社區[閱讀全文]
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