健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2007-03-13 15:20:05)
一項新的研究認為，成年女性體重增加得越快，她們患各種類型的乳腺癌風險就越大，已經顯示，女性體重增加與乳腺癌發病率密切相關。 這項對４．４萬名成年女性所進行的研究發現，與那些體重增加低於２０磅的女性相比增加達到６０磅（２７公斤）的成年女性患乳腺癌的可能性要高出２倍，患其它癌症的可能性要高出１倍，女性體重增加超過６０磅時，她們患乳腺[閱讀全文]
(2007-03-13 14:35:08)
日本女性平均壽命約85歲，男性約79歲。世界各國男女壽命之差雖不同，但女性一般壽命長。究其原因，眾說紛壇，大阪府立成人病中心石黑信吾部長力主，雌激素是女性身體的保護神，是女性長壽的原因之一。 如果血液中低密度脂蛋白膽固醇增加，它會牢牢粘在血管壁上，使血管變硬、動脈硬化、血管內徑變細，引起高血壓、血栓。現代醫學發現，雌激素參與脂肪代謝，[閱讀全文]
(2007-03-11 16:59:01)
對於中年人，一般來說，雖然對蛋白質的需要量比正處於生長發育期的青少年要少，但是對處於生理機能逐漸減退的中年來說提供豐富、優質的蛋白質是十分必要的。因為隨著年齡的增長，人體對食物中的蛋白質的利用率逐漸下降，隻相當年青時的60%～70%，而對蛋白質分解卻比年青時高。因此，中年人蛋白質的供應仍應當高一些。中年人體內負責脂肪代謝的酶和膽酸逐漸減少[閱讀全文]
(2007-03-11 15:36:59)
孕育一個健康寶寶是所有準媽媽共同的希望。不過，如何才能讓寶寶健康，準媽媽們卻未必清楚。在產前，醫生們除了指導孕婦進行充足而合理的營養調配之外，經常會建議她們進行一些微量元素的測定，大部分的孕婦都會感到很疑惑：“查這個，有必要嗎？”對此，廣東省圍產醫學會主任委員、中山大學博士生導師、附屬第三醫院婦產科主任李小毛教授表示，微量元素對寶[閱讀全文]
(2007-03-09 20:47:56)
巴西醫學人員發現，黃豆中的“同黃素”植物性激素能舒緩更年期女性常見的各種症狀，而且不像醫界目前廣泛使用的雌激素療法，不會產生副作用。科學家在黃豆內發現的某種激素成分能夠舒緩女性的更年期症狀，而且沒有現行的雌激素療
法造成的副作用。巴西聯邦聖保羅大學的婦產醫學專家對80位更年期婦女進行長達6個月的追蹤測試，發現85％的受測者服用“同黃素”[閱讀全文]
法造成的副作用。巴西聯邦聖保羅大學的婦產醫學專家對80位更年期婦女進行長達6個月的追蹤測試，發現85％的受測者服用“同黃素”[閱讀全文]
(2007-03-09 20:22:26)
乳腺癌.最新調查數字顯示：如果家族中的乳腺癌患者是遠親（表姐妹或曾祖母），那麽，你的患病幾率將略高於平均危險係數。如果是近親（母親、親姐妹、女兒，甚至父親、兒子、兄弟）患有乳腺癌，那麽你的患病幾率要比普通人高2倍；如果直係親屬是在50歲前確診患上乳腺癌的，那麽，你以後患上此病的危險性還要更大一些；而如果你有兩位或者兩位以上的近親都有乳腺[閱讀全文]
(2007-03-07 20:20:20)
一般女性４０歲之後會進入更年期。傳統觀點認為，這一時期女性身心開始走下坡路，但據美國《新聞周刊》報道，若能在更年期采取明智的身心調整，女性完全可以迎來生命中又一段“黃金時期”。
女性更年期身心調整之：潮熱為何發生超過四分之三的女性在更年期有潮熱現象。這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部，令人不快。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心[閱讀全文]
女性更年期身心調整之：潮熱為何發生超過四分之三的女性在更年期有潮熱現象。這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部，令人不快。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心[閱讀全文]
(2007-03-05 20:30:16)
你今年30歲。你看上去很健康。你定期做麵部護理，盡量合理飲食，經常運動保持著良好身材。然而你是否也注意到，身體有時會力不從心？頭發掉得比以前多，臉上不長青春痘卻長上了別的斑斑點點？ 人體的衰老，是從出生之初便已開始，新陳代謝是萬物生長的根本，細胞在不斷凋落和更新，各個器官正調整自己以適應外界的環境。在這個過程中，疾病是難免的。小心，[閱讀全文]
(2007-03-05 20:24:19)
任時光流逝，你卻像在保鮮箱中生活一樣，依然年輕貌美、精力充沛，這是女性們都夢寐以求的事。近日，美國哈佛醫學院心理學臨床助理教授埃倫尼·羅索夫斯基指出，隻要改變一些“小”習慣，就能輕鬆“永駐青春”。 坐直了“坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。”美國科羅拉多泉市的執業醫師保羅·達裏索說，正確[閱讀全文]
(2007-03-03 16:36:30)
據英國《每日郵報》報道，脂肪肝盡管並不像聽起來那麽嚇人，但的確需要治療。患脂肪肝的原因通常是人體血液內的一種不太為人所知的脂肪，名為甘油三酸脂含量太多了。這些過量的甘油三酸脂聚集在肝髒部位並堆積下來，使得肝髒無法正常工作。一般情況下，隻需進行常規的血檢即可發現是否患上了脂肪肝。
實在是很奇怪的是，盡管甘油三酸脂是一種脂肪，但很[閱讀全文]
實在是很奇怪的是，盡管甘油三酸脂是一種脂肪，但很[閱讀全文]
