新年新氣象，放假在家的小兒新年一開始便成了俺的私人健身教練，陪老媽我做負重練大腿肌運動。
至今“私教”已經給老媽我上了二節課了。
第一節課是負重練大腿前麵的肌肉。簡簡單單的蹲下再起來45下讓我大腿前麵的肌肉疼了3天，當然俺也歇了3天-：）
昨天第二節課是雙手提一個形狀似舊時涵江人用的小“夜壺”的25磅鐵球（圖上那種），小兒提的是60磅的“大夜壺”-：）
該動作是傾身屈膝，把鐵“夜壺”垂下再提起，練大腿後麵的肌肉。。我隻提了50下，今天我大腿後麵的肌肉就疼得連走路都同手同腳啦！當然今天俺又名正言順地癱在沙發上什麽也不做啦-：）
小兒他一直強調老媽我必須得有一個強健的腿肌肉，他說人的衰老都是從腿肌肉萎縮開始的，很多疾病都與腿相關，所以，有一個堅實的大腿至關重要，特別像老媽我這麽慵懶從不運動，而且已經上了年紀的女性。。他說他希望老媽我能健健康康長壽到見他的孫子，趁他現在正好放假在家，每天就與他一起做一些負重練腿肌的鍛煉吧。。
為了小兒的一片孝心，也為了能見俺的曾孫孫，老媽我必須聽“私教”小兒的話，明天繼續俺的第三節課！
小兒與俺的大小鐵“夜壺”-：）希望有一天，老媽我也能拎得起大的“夜壺”！
